Залипание в телефоне разрушает любовь: неожиданный враг отношений

90% пар, как оказалось, имеют одну привычку, которая незаметно портит отношения. Постоянное отвлечение на телефон, или "фаббинг", заставляет людей с тревожной привязанностью чувствовать злость и тревогу, а радость от общения заметно уменьшается. В небольшом исследовании участвовали 196 взрослых, находящихся в отношениях до шести месяцев, которые десять дней вели онлайн-дневники, отмечая частоту отвлечений партнёра и свои эмоции.

Эмоции под контролем гаджета

Оказалось, что даже те, кто привык к дистанции в отношениях, в дни фаббинга начинали хотеть больше внимания. Интенсивное "залипание" в смартфон снижало удовлетворённость отношениями, а иногда и провоцировало скрытые конфликты. Пары отмечали, что привычка казалась невинной, пока эмоции не начали брать верх, и даже маленькие раздражения превращались в серьёзные трения.

Скрытая угроза, которую трудно заметить

Многие не замечают, как именно гаджеты вмешиваются в повседневную жизнь. Постоянные уведомления, бесконечные ленты и "быстрая проверка" делают отношения поверхностными. Люди начинали удивляться, как за привычкой проверять телефон прячется разрыв эмоциональной близости и ощущение, что партнёр не "здесь и сейчас".

Выводы, которые нельзя игнорировать

Исследование показало, что фаббинг — это не просто раздражающий факт, а реальный враг гармонии пары. Те, кто научится замечать зависимость от гаджетов и обсуждать её с партнёром, могут сохранить эмоциональную связь и сделать отношения более прочными.