Экзамен
Экзамен
Дмитрий Толстенёв Опубликована 06.06.2025 в 12:27

Экзамены могут подорвать здоровье подростков — врачи предупреждают

Выпускные экзамены, как правило, воспринимаются школьниками как важнейшее испытание на пути к взрослой жизни. Однако медики всё чаще бьют тревогу: психологическое давление, связанное с экзаменационным периодом, может оказать не только временное, но и долговременное негативное влияние на здоровье подростков. Об этом заявила педиатр Виктория Власова, сославшись на наблюдения и данные медицинской практики.

По словам специалиста, экзамен нередко становится настоящей психотравмой для школьника. Его влияние на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную систему может быть настолько значительным, что даже после окончания экзаменационного периода организму требуется время на восстановление. Медики фиксируют, что учащиеся начинают жаловаться на головные боли, расстройства пищеварения и проблемы со сном задолго до самого экзамена, а после его сдачи эти симптомы сохраняются ещё несколько дней.

Особенно опасным врач считает сочетание эмоционального стресса и употребления кофеина. Такой тандем способен вызвать стойкое повышение артериального давления даже у тех подростков, у которых ранее не было предрасположенности к гипертонии. Кроме того, стрессовое напряжение нарушает вегетативную регуляцию работы сердца и сосудов, что может проявляться учащённым сердцебиением, скачками давления и чувством тревоги.

Как отмечает Власова, ключевыми факторами, усугубляющими состояние выпускников, являются не только интенсивная умственная нагрузка, но и малоподвижность, длительное сидение за учебниками, отсутствие нормального сна и нерациональное питание. Всё это, по мнению специалиста, формирует неблагоприятную физиологическую и эмоциональную среду, при которой стресс не только усиливается, но и дольше сохраняется.

Во время самих экзаменов, по медицинским наблюдениям, учащиеся демонстрируют резкий рост частоты сердечных сокращений, повышение давления и заметное мышечное напряжение. Эти физиологические изменения — прямое следствие чрезмерной тревоги и волнения. Однако, как подчеркивает врач, даже после того как экзамен позади, организм не может мгновенно переключиться в режим покоя: показатели работы сердца, давления и уровня тревожности нормализуются лишь спустя несколько дней.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »
AJP: микропластик повреждает сосуды мозга, провоцируя деменцию сегодня в 17:06
Учёные нашли микропластик в мозге: он может быть связан с развитием сосудистой деменции

Учёные впервые нашли микропластик в тканях мозга пациентов с сосудистой деменцией. Исследование предполагает, что эти частицы могут вызывать воспаление и нейродегенерацию.

Читать полностью »
Выпрямление волос без утюжка — это часть системы ухода, меняющей структуру волос сегодня в 16:13
Выпрямляем волосы без утюжка и вреда: проверенные средства, которые работают лучше стайлера

Как выпрямить волосы без утюжка, не разрушая их структуру: способы с холодным феном, бигуди и уходовые средства, которые реально работают

Читать полностью »
Врач Евгений Белоусов рассказал о пользе хурмы для сердца и сосудов сегодня в 15:55
Два плода — польза, три — перегрузка: как не превратить хурму во врага здоровья

Врач Евгений Белоусов рассказал, как хурма помогает сердцу и сосудам: фрукт богат калием, магнием и антиоксидантами, но требует умеренности и зрелости плодов.

Читать полностью »
Эфирные масла восстанавливают чистоту кожи и уменьшают проявления прыщей сегодня в 14:31
Красота вступает в спор с наукой: эфирные масла доказывают, что мягкость сильнее химии

Эксперт компании Aroma-Zone объясняет, какие эфирные масла действительно работают против прыщей и как избежать ошибок, превращающих уход в раздражение.

Читать полностью »