Энергетик бьёт не по усталости, а по сосудам: жара превращает банку в риск

Лето щедро раздаёт солнце, но вместе с ним — нагрузку на организм. Высокие температуры заставляют сердце работать в ускоренном режиме, сосуды расширяются, а жидкость уходит быстрее, чем обычно. В таких условиях даже банальный напиток может сыграть против хозяина. Энергетики с кофеином и стимуляторами превращаются из помощника в подставу, усиливая обезвоживание и подталкивая давление вверх.

Сгустившаяся угроза

Эксперты предупреждают: комбинация жары и кофеина ведёт к ускоренной потере жидкости. Кровь становится гуще, и риск тромбозов возрастает. Для тех, кто уже сталкивался с проблемами сердца, это может обернуться приступами тахикардии. Особенно опасно, если энергетики вошли в привычку и употребляются не раз в месяц, а регулярно.

Опасный коктейль

Самый тревожный сценарий возникает, когда к банке добавляется алкоголь. Энергетик маскирует опьянение, создавая иллюзию бодрости, но не снимает нагрузку с сердца. Наоборот — риск гипертонического криза или коллапса растёт в разы. Ирония ситуации в том, что именно в жару, когда тело и так на пределе, многие тянутся за "подзарядкой".

Что выбрать вместо

Альтернатива есть и она куда безопаснее: простая вода, зелёный чай или изотоники. Они помогают поддерживать баланс и не играют в прятки с сердцем. Диетологи напоминают, что даже если уж очень хочется энергетик, в жару лучше ограничиться одной банкой и только при условии, что у человека нет хронических проблем с сосудами. Всё остальное — слишком высокая цена за иллюзию бодрости.