Новая зависимость уходит из-под контроля: что стоит за популярностью энергетиков у подростков

Они выглядят безобидно и продаются повсюду. Яркая банка, громкое название — и обещание мгновенной энергии. Но за этим стоит гораздо больше, чем просто кофеин.

15 ложек сахара и удар по организму

В одной стандартной банке энергетика может скрываться до 15 (!) чайных ложек сахара и ударная доза кофеина. Такой "коктейль" вызывает зависимость, которую врачи сравнивают с наркотической. Особенно уязвимы подростки — их организм еще не умеет справляться с такими искусственными перегрузками.

Что говорит медицина

Регулярное употребление энергетиков разрушает поджелудочную железу, разрушает эмаль зубов и негативно влияет на мозг. Бодрость, которую они обещают, оказывается иллюзией — за временным приливом сил скрываются стресс, сбой обмена веществ и риск хронических заболеваний.

Закон — есть. Результат

С 1 марта 2025 года в России вступил в силу запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним. Также ограничили объём банки — теперь не больше 500 мл. Но подростки продолжают пить их, находя обходные пути. Родители часто даже не догадываются, что странное возбуждение и агрессия — это не наркотики, а вполне легальный энергетик.

Есть альтернатива

Специалисты советуют отказаться от химии и выбрать простые, но эффективные способы восстановления сил: полноценный сон, физическая активность и нормальное питание. Всё остальное — игра с огнём.