Прием витамина D связан с замедлением клеточного старения

Учёные установили, что витамин D способен замедлить процессы старения на клеточном уровне. Согласно новому исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition, приём добавок витамина D помогает сохранить длину теломер — участков ДНК, которые укорачиваются с возрастом и определяют срок жизни клетки.

Исследование стало частью крупного проекта VITAL, в котором приняли участие около 26 тысяч человек: мужчины старше 50 лет и женщины старше 55. В течение четырёх лет одна из подгрупп принимала по 2000 МЕ витамина D в сутки. Оказалось, что у этих участников теломеры укорачивались медленнее, чем у тех, кто принимал плацебо. При этом рыбий жир не показал заметного эффекта.

Анализ образцов крови показал: средняя потеря длины теломер в группе витамина D составила на 140 пар оснований меньше, чем у контрольной. Это означает, что витамин D может замедлить биологическое старение, снижая скорость клеточного износа. Учёные подчёркивают: результаты требуют дальнейшего изучения, но уже сейчас они дают надежду на профилактику возрастных изменений.