Жесткий массаж, мочегонные и ледяные компрессы: что скрывает мода на борьбу с отеками

Многие из нас стремятся избавиться от отеков любыми доступными способами, но, как оказывается, не все популярные методы приносят желаемый результат. Некоторые из них могут даже навредить коже и организму.

Дерматолог и косметолог бренда Icon Skin Галина Амосова поделилась важными рекомендациями, которые помогут избежать лишнего ущерба.

Массаж — один из самых распространенных методов, которым мы пытаемся справиться с отеками. Однако, как объясняет Амосова, жесткий массаж с интенсивным разминанием может не только не улучшить ситуацию, но и вызвать серьезные проблемы.

Такие процедуры травмируют капилляры, могут спровоцировать купероз и усилить воспаление кожи. Еще одна распространенная ошибка — использование массажных банок.

Неправильное обращение с ними может привести к образованию гематом, а если во время массажа движения выполняются против тока лимфы, это, наоборот, может вызвать застой жидкости и усилить отеки.

Не менее важным моментом является неправильное использование мочегонных средств. Врачи предупреждают, что их бесконтрольный прием может привести к серьезным последствиям, таким как обезвоживание, нарушения в водно-солевом балансе и даже аритмия.

В ответ на это организм начинает запасать воду, что способствует ухудшению проблемы.

"Мочегонные средства не являются безобидными. Применение их без назначения врача может вызвать более серьезные последствия, чем сама проблема отеков", — утверждает дерматолог.

Есть еще один популярный способ борьбы с отеками — ледяные компрессы. На первый взгляд они кажутся эффективными, но на самом деле могут только усугубить проблему. При длительном воздействии холода на кожу происходит спазм сосудов, после чего они резко расширяются, что нарушает микроциркуляцию и в итоге может усилить отечность.

Галина Амосова настоятельно рекомендует избегать всех этих методов и подходить к борьбе с отеками более осторожно. Вместо того чтобы прибегать к крайним мерам, стоит проконсультироваться с врачом, который подберет безопасное и эффективное лечение.

Кроме того, дерматолог советует использовать более мягкие и естественные способы.

Например, регулировать питьевой режим и избегать чрезмерного потребления соли, что способствует накоплению жидкости в организме. Также полезными могут быть легкие физические упражнения и массажи, выполненные профессионалом, чтобы не повредить кожу и не вызвать новых проблем.

Вместо того чтобы полагаться на популярные, но рискованные методы, лучше выбирать проверенные подходы, которые действительно помогают. К тому же, важно помнить, что борьба с отеками требует комплексного подхода, и самое главное — это здоровье.

Интересный факт: избыточное потребление соли — одна из самых распространенных причин отечности, особенно если в рационе преобладают готовые продукты с высоким содержанием натрия. Поэтому контролировать количество соли в питании — это важный шаг в борьбе с отеками.