Сбой в Матрице или игра памяти: что на самом деле скрывается за эффектом дежавю

Каждому знакомо чувство, будто происходящее уже случалось. Вокруг — та же сцена, те же люди, даже запахи кажутся знакомыми. Мгновение — и это ощущение растворяется, оставляя легкое недоумение. Этот короткий, почти мистический момент называют дежавю — от французского déjà vu, что значит "уже виденное". Об этом пишет Дзен-канал "Мedical Insider".

Кино и литература превратили дежавю в знак судьбы или "сбой Матрицы", но наука давно доказала: в нём нет ничего сверхъестественного. Это не послание из прошлых жизней, а результат тонких процессов в памяти и восприятии.

"Это нормальное явление. 60-70% людей признаются, что испытывали его. У меня оно тоже бывает: киваешь сам себе и думаешь — мозг снова сыграл шутку", — отметил клинический невролог, директор Исследовательского центра эпилепсии Austin Health Сэм Беркович.

Загадка мгновенного узнавания

Дежавю трудно изучать, потому что оно возникает внезапно и длится считанные секунды. Невозможно предугадать, когда это случится, поэтому воспроизвести эффект в лаборатории почти нереально. Тем не менее, учёные нашли зацепку, исследуя пациентов с эпилепсией.

Во время приступов в мозге происходят электрические всплески, и именно у таких людей дежавю бывает особенно ярким. Иногда чувство узнавания настолько сильное, что человек уверен — он действительно уже проживал этот момент. Причина кроется в гиппокампе — области височной доли, отвечающей за память.

Разница между здоровыми и больными

У людей с эпилепсией дежавю захватывает полностью, превращаясь в почти физическое ощущение. У здоровых — это короткий "искрящийся" момент, лёгкий и без последствий. В лабораторных условиях исследователи смогли вызвать дежавю, стимулируя мозг пациентов электродами.

Почему оно появляется у здоровых? Сэм Беркович признаёт, что точно неизвестно:

"Мы не вживляли электроды в здоровый мозг. Возможно, похожие микрoразряды вызывают те же ощущения", — добавил он.

Совместно с научным сотрудником Пьеро Перуккой исследователь заметил любопытную закономерность: родственники людей с лёгкими формами эпилепсии чаще испытывают дежавю, но не считают это проблемой.

"Шестое чувство" под научным углом

Некоторые воспринимают дежавю как проявление интуиции. Это направление исследует Пирс Хоу, специалист Мельбурнской школы психологических наук.

Он рассказывает о студентке, которая встретила знакомого и внезапно "почувствовала", что тот недавно попал в аварию. На первый взгляд — чистая мистика, но позже оказалось, что это правда.

Хоу вместе с коллегой Маргарет Уэбб решил проверить гипотезу экспериментом. Испытуемым показывали фото одного и того же человека, но с крошечными изменениями — оттенком губной помады, формой серёжек. Люди не могли объяснить, что именно изменилось, однако ощущали "что-то не так".

Вероятно, мозг замечал едва уловимые сигналы — позу, мимику, выражение глаз — и подсознательно делал вывод, который сознание не успевало осознать.

Как работает память

Наш мозг не просто фиксирует предметы — он анализирует статистику сцены: освещение, пропорции, ритм движений. Когда новая ситуация случайно совпадает с чем-то уже знакомым, возникает вспышка узнавания.

Дежавю можно рассматривать как ошибку сверки памяти: мозг сигнализирует "это уже было", хотя источник воспоминания не найден.

Когда воспоминания обманывают

В лабораториях не раз удавалось вызвать ложные воспоминания. В одном из экспериментов участникам показывали список слов, связанных между собой ("дверь", "стекло", "панель"), а позже — слово "окно". Люди уверенно утверждали, что видели его раньше.

Так же и при дежавю: совпадает не конкретная деталь, а общий "шаблон" восприятия.

В 2016 году исследователь Акира О'Коннор из Университета Сент-Эндрюс с помощью МРТ показал, что во время дежавю активируются не зоны памяти, а лобные доли — те, что отвечают за контроль и проверку информации. Его вывод: мозг не ошибается, а, наоборот, "проверяет себя", устраняя противоречие между тем, что кажется знакомым, и тем, что действительно происходит.

Сравнение: наука против мифов

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: считать дежавю мистикой.
• Последствие: тревога, вера в "знаки судьбы".
• Альтернатива: принять это как естественную особенность мозга.

Ошибка: пытаться искусственно вызвать дежавю.
• Последствие: тревожные состояния, утомление.
• Альтернатива: тренировать память и внимание безопасными методами — кроссвордами, медитацией, визуальными играми.

Ошибка: игнорировать частые и яркие дежавю.
• Последствие: возможно, сигнал о неврологическом нарушении.
• Альтернатива: обратиться к неврологу и пройти обследование.

А что если дежавю можно контролировать?

Некоторые исследователи считают, что с развитием технологий нейровизуализации появится возможность "отлавливать" момент возникновения дежавю. Это поможет глубже понять механизмы памяти и, возможно, научиться корректировать её сбои при эпилепсии или деменции.

Пока же учёные советуют воспринимать дежавю спокойно — как напоминание о том, насколько сложно устроен наш мозг.

FAQ

Как часто бывает дежавю?
По статистике, 6-7 из 10 человек хотя бы раз в жизни испытывали дежавю.

Можно ли его вызвать специально?
Нет. Это спонтанное явление, возникающее при определённой активации зон памяти.

Стоит ли беспокоиться, если дежавю стало частым?
Если чувство повторяется слишком часто или сопровождается потерей ориентации, стоит обратиться к врачу.

Мифы и правда

Миф: дежавю — предзнаменование.
Правда: это краткий сбой восприятия, не связанный с мистикой.

Миф: дежавю переживают только нервные люди.
Правда: феномен встречается у большинства здоровых людей, независимо от темперамента.

Миф: дежавю — признак болезни.
Правда: само по себе оно неопасно, но частые эпизоды могут быть симптомом неврологического расстройства.

3 интересных факта

• У подростков дежавю случается чаще, чем у пожилых — мозг в этом возрасте активнее формирует связи.
• У людей, часто путешествующих, дежавю бывает реже — они сталкиваются с новыми ситуациями и реже путают воспоминания.
• Некоторые виртуальные симуляции способны частично вызвать эффект узнавания, что используется в нейропсихологических экспериментах.

Исторический контекст

Сам термин déjà vu впервые ввёл французский психолог Эмиль Буарнак в 1876 году. До этого явление называли "иллюзией памяти". В XX веке дежавю заинтересовало психоаналитиков — Зигмунд Фрейд связывал его с подавленными воспоминаниями, а позднее нейрофизиологи доказали, что речь идёт о временном нарушении синхронизации работы памяти и восприятия.

Заключение

Дежавю — это не баг "Матрицы", а пример того, как наш мозг может обмануть сам себя. Он сравнивает каждую новую сцену с миллиардами фрагментов прошлого опыта, и иногда совпадение оказывается настолько точным, что рождается иллюзия узнавания.

"Мозг в этот момент ведёт себя абсолютно нормально — просто слишком сложно, чтобы мы могли это до конца понять", — подчеркнул Сэм Беркович.