Дети учатся верить в себя — школьный страх отступает: секреты московских психологов

Неуверенность, страх ошибок и низкая самооценка у взрослых часто имеют начало в детстве. В столичных центрах для детей-сирот психологи ежедневно работают над тем, чтобы малыши с травмирующим прошлым поверили в свои силы. Заместитель директора Центра содействия семейному воспитанию "Центральный" Светлана Самохина в беседе с "РГ" подчеркнула, что проблемы с самооценкой встречаются у детей из самых разных семей — и у сирот, и у тех, кто растет в полной семье. Причины могут быть разными: нехватка внимания или гиперопека, излишняя опека родителей.

Шаги к вере в себя

Психологи отмечают прямую зависимость между самооценкой и успешностью: дети, которые верят в свои силы, легче справляются с трудностями, смелее принимают решения и строят гармоничные отношения. В раннем возрасте ребенок оценивает себя через реакцию значимых взрослых. Светлана Самохина советует родителям критиковать поступки, а не личность, и объяснять эмоции через конкретные действия, чтобы ребенок учился отделять себя от ошибки.

Сложные годы подростка

В возрасте 7-11 лет дети начинают ориентироваться на мнение сверстников и учителей, а в подростковом — становятся особенно уязвимыми к критике и сравнению с другими. Родителям важно проявлять терпение и деликатность, отмечают в центре. Примером служит работа с 7-летним Максимом: дома родители хвалили его за попытки, а в школе учительница постепенно вовлекала мальчика в ответы письменно. Пошагово это помогло ребенку преодолеть страх и начать верить в свои силы.

Простые инструменты поддержки

Специалисты советуют признавать право ребенка на эмоции и использовать техники вроде "банки достижений", где фиксируются маленькие и большие успехи. Такой подход помогает сместить фокус с неудач на конкретные достижения. Светлана Самохина подчеркивает: если взрослые искренне верят в ребенка, он обязательно поверит в себя.