Опасные привычки в питании — как сохранить здоровье и избежать болезней

39-летняя фитнес-тренер и блогер Данни Дункан, несмотря на активный и здоровый образ жизни, столкнулась с диагнозом колоректального рака. Медики и сама спортсменка отметили, что в её случае генетика не сыграла решающей роли. По мнению врачей, причиной заболевания стали токсичные химические соединения, поступающие в организм через продукты питания и бытовую химию.

Данни призналась, что в молодости, до 29 лет, часто употребляла фаст-фуд, сладкие газировки, консервы и колбасные изделия. Она не ожидала, что накопившийся вред от ультрапереработанных продуктов так серьёзно скажется на её здоровье. После постановки диагноза девушка кардинально изменила рацион, исключив из него консерванты и красители, а также добавила больше натуральной клетчатки.

Блогер призывает родителей контролировать питание детей и минимизировать потребление газированных напитков, наггетсов и других "быстрых" перекусов. Ранее врач-терапевт Виктор Лишин предупреждал о негативном влиянии недосыпа на мозг, подчёркивая важность здорового образа жизни в целом.