Голова идет кругом у всех, кроме балерин: вот почему они никогда не теряют равновесие

Почему профессиональные танцоры могут выполнять десятки вращений подряд, сохраняя при этом равновесие и не теряя ориентации? Ответ на этот вопрос дали нейробиологи Монреальского университета, опровергнув давнюю гипотезу о том, что во время танца у них будто бы «отключается» часть вестибулярной системы.

Как проходило исследование

Эксперимент провела аспирантка Карина Мойн-Дарбари совместно с профессорами Франсуа Шампу и Максимом Маэ. В исследовании участвовали 38 женщин: 19 из них — опытные танцовщицы с более чем 16-летней практикой и регулярными тренировками по 12 часов в неделю, остальные — контрольная группа без танцевального опыта.

Для оценки равновесия использовалась силовая платформа, фиксирующая микродвижения тела. Тестирование проходило в четырех условиях: на устойчивой и нестабильной поверхности, с открытыми и закрытыми глазами.

Что удалось выяснить

Без дополнительного воздействия танцоры действительно демонстрировали лучшее владение телом и контроль осанки. Их амплитуда колебаний была заметно меньше, чем у контрольной группы, особенно на нестабильной поверхности. Однако при воздействии галванической вестибулярной стимуляции (ГВС) это преимущество исчезало. Показатели танцоров становились такими же, как у тех, кто никогда не занимался танцами.

«Похоже, механизмы, лежащие в основе исключительного равновесия танцоров, сложнее, чем предполагалось изначально», — отметила Мойн-Дарбари.

Это доказывает, что танцоры не могут «заглушать» работу внутреннего уха. Их преимущество связано с другим процессом.

Роль активного движения

Главное отличие заключается в том, кто инициирует движение. Когда вращение начинает сам танцор, мозг способен предугадать последствия и скорректировать работу сенсорных систем. Этот процесс называется нисходящей модуляцией: мозг заранее готовит систему равновесия к ожидаемым изменениям. Но если воздействие исходит извне — например, при электрической стимуляции, — предугадать его невозможно, и тогда танцоры теряют преимущество.

Как меняется мозг танцора

Долгие годы тренировок влияют на мозжечок — область мозга, отвечающую за координацию и баланс. Нейровизуализационные исследования показывают, что у опытных танцовщиц постепенно формируется более точная внутренняя карта тела, что помогает оптимизировать движения и удерживать осанку даже в сложных условиях.

«У людей, годами занимающихся танцами, формируется более точная внутренняя карта тела, что позволяет им оптимизировать контроль движений и осанки», — поясняет Мойн-Дарбари.

Значение исследования

Полученные результаты важны не только для понимания мастерства артистов балета или спортивных танцоров. Они могут помочь в разработке новых программ реабилитации для пожилых людей. Ведь падения остаются одной из главных причин травм и смертности в старшем возрасте. Методы, основанные на активных, предсказуемых движениях, могут оказаться гораздо эффективнее пассивных упражнений для улучшения равновесия и профилактики падений.

Таким образом, секрет танцоров — не в «выключении» вестибулярной системы, а в том, что их мозг учится предугадывать собственные движения и адаптировать работу тела с поразительной точностью.