Что скрывают облака: почему крем с SPF 30 должен стать вашим утренним ритуалом

Солнцезащитный крем ассоциируется у большинства с жарким пляжем и палящим солнцем. Однако дерматологи уверены: SPF необходим ежедневно, даже в пасмурные дни.

Почему так важно?

Ультрафиолетовые лучи делятся на два типа: UVA и UVB. Облака задерживают лишь часть UVB-излучения, а вот UVA проходит сквозь них свободно и именно он ответственен за фотостарение, пигментацию и повышенный риск рака кожи. Даже в серый день кожа получает до 80% дозы ультрафиолета.

SPF и городская жизнь

Многие думают, что в городе можно обойтись без защиты. Но ультрафиолет отражается от стекол зданий, асфальта и воды. Даже если вы выходите на улицу всего на 15-20 минут, кожа получает накопительную дозу излучения.

Зачем использовать SPF каждый день:

• профилактика ранних морщин и пигментных пятен;
• защита от фотостарения;
• снижение риска онкологических заболеваний кожи;
• поддержание ровного тона и эластичности кожи.

Как выбрать средство

Оптимально использовать крем с широким спектром защиты (UVA + UVB). Для города подойдут формулы с SPF 30, а при долгом пребывании на улице — SPF 50. Важно наносить средство не только на лицо, но и на шею, руки и открытые участки кожи.

Итог

SPF — это не косметическая прихоть, а базовый элемент заботы о здоровье. Даже когда солнца "не видно", его лучи действуют на кожу. Регулярное использование крема — гарантия молодости и защиты на долгие годы.