Кортизоловые коктейли из соцсетей не избавляют от стресса: врачи развеяли миф

Яркие напитки, прославленные блогерами как "кортизоловые коктейли", обещают избавить от переутомления и нервного напряжения. Но научных подтверждений их эффективности нет, предупреждают врачи. Об этом акушер-гинеколог Чарльз Карлсен и его коллега Дэниел Аткинсон рассказали в беседе с Daily Mail.

Карлсен пояснил, что под "кортизоловым коктейлем" блогеры понимают смесь лимонного и апельсинового соков, кокосовой и газированной воды с добавлением морской соли и чайной ложки магния. По их словам, такой состав якобы снижает уровень гормона стресса, улучшает сон, нормализует обмен веществ, сахар в крови и артериальное давление.

На практике, отметил врач, всё не так радужно. Хотя каждый из ингредиентов действительно может немного способствовать расслаблению и поднятию настроения, на выработку кортизола они существенно не влияют.

"Аргументов в пользу того, что этот напиток значительно снижает уровень гормонов стресса, нет", — подчеркнул Карлсен.