Коллаген не работает так, как вы думаете, но кое-что всё же помогает

Коллаген давно стал модным словом в разговорах о молодости, коже и "антиэйдж" уходе. Он в порошках, ампулах, кремах, уколах и даже батончиках. Но возникает вопрос: а что из всего этого действительно работает? Стоит ли тратить деньги — и если да, то на что именно?

Попробуем разобраться без лишней химии, но с холодной головой и трезвым взглядом.

Что вообще такое коллаген и зачем он вам?

Коллаген — это белок, основа соединительной ткани. Он как строительный каркас держит кожу, кости, суставы и даже сосуды в тонусе. С возрастом его выработка снижается — именно поэтому кожа становится менее упругой, появляются морщины, ломкость, скованность в теле.

Именно в этот момент большинство людей идут искать "волшебную добавку", которая всё вернёт назад. Но вот загвоздка…

Коллаген в таблетках и порошках: панацея или самоуспокоение?

Питьевой коллаген — самый популярный формат. Но нужно понимать: как только вы глотаете его, он распадается до аминокислот. То есть организм получает не сам "коллаген", а "кирпичи" для его возможной постройки.

Если в теле всё в порядке (есть витамин C, нормальный белковый обмен, нет хронического воспаления) — шанс, что эти "кирпичи" пойдут в дело, есть. Но если всё не так идеально — результат будет слабым или незаметным.

Плюс: пить удобно, безопасно. Минус: эффект медленный и не всегда очевидный.

Уколы коллагена: быстро, дорого, не навсегда

Инъекции — другой путь. Это уже не "внутрь", а "точечно": в кожу или под неё вводят вещества, стимулирующие выработку собственного коллагена. Чаще всего это не чистый коллаген, а, например, полинуклеотиды, гиалуронка или стимуляторы типа Radiesse.

Эффект визуальный и достаточно быстрый — кожа становится плотнее, "натягивается", цвет выравнивается. Но:

• Это процедуры с вмешательством в кожу.
• Эффект временный (3-12 месяцев).
• Цена "кусается".

Плюс: заметный результат. Минус: требуется врач, восстановление, риски.

Кремы и сыворотки с коллагеном: уход или иллюзия?

Коллаген в косметике — это маркетинговый любимчик, но… его молекула слишком большая, чтобы проникнуть в кожу. То есть крем с коллагеном действует как хороший увлажнитель, создаёт плёнку, удерживает влагу, делает кожу визуально гладкой.

Это не вредно — но и не омолаживает "вглубь". Поэтому:

• Не верьте в "омоложение на 10 лет".
• Используйте как часть ухода, а не волшебную таблетку.
• Плюс: доступно, приятно. Минус: работает только на поверхности.