Это произойдёт с лицом, если умываться холодной водой каждый день

Поговаривают, что умывание холодной водой способно сотворить с кожей настоящие чудеса: сузить поры, освежить цвет лица и даже омолодить. Но так ли это на самом деле — и стоит ли включать ледяные потоки в ежедневный бьюти-ритуал?

Разбираемся, как кожа реагирует на регулярный контакт с холодной водой и кому такая привычка может подойти, а кому — наоборот, навредить.

Как холодная вода влияет на кожу?

1. Улучшает микроциркуляцию

При контакте с холодной водой сосуды сначала сужаются, а затем — расширяются, стимулируя приток крови к поверхности кожи. Это может придавать лицу более здоровый, "розовый" оттенок, а также ускорять клеточное обновление.

2. Снимает утреннюю отёчность

Один из самых быстрых способов "проснуться" — умыться холодной водой. Она помогает уменьшить отёки за счёт сужения капилляров и лимфодренажного эффекта. Особенно полезно после бессонной ночи или "солёного" ужина.

3. Временно сужает поры

Холодная вода действительно может визуально уменьшить поры. Однако это эффект-обманка: диаметр пор не меняется, просто кожа становится менее жирной, и поры не так заметны. А вот в долгосрочной перспективе постоянное сужение сосудов может быть проблемой — особенно для чувствительной кожи.

4. Поддерживает кожный барьер

Тёплая или горячая вода может нарушать липидный барьер кожи, особенно если умываться слишком часто. Холодная вода — более деликатна: она не "вымывает" естественные жиры, и поэтому может помочь сохранить влагу.

Когда холодное умывание может навредить?

1. Сухая и чувствительная кожа. Для неё резкий температурный контакт может стать стрессом, вызвать шелушение, покраснение или ощущение стянутости.

2. Купероз и розацеа. Людям с нарушениями сосудов лица холод категорически не рекомендован: это может усилить проявления.

3. Акне в стадии обострения. Холодная вода не очищает поры и не удаляет загрязнения — в этом случае необходима мягкая пенка и комфортная температура воды.

Как правильно умываться холодной водой?

— Начинайте с прохладной воды, постепенно снижая температуру — это снизит стресс для кожи.
— Используйте очищающее средство, подходящее вашему типу кожи, а не полагайтесь только на воду.
— После умывания промокните лицо полотенцем (не трите!) и нанесите увлажняющий крем.

Холодная вода — простой и доступный способ "встряхнуть" кожу утром, но, как и в любом уходе, важна мера. Это не универсальное средство, и не всем оно подойдёт. Главное — наблюдать за реакцией своей кожи и не следовать слепо моде.