Кофе усиливает потоотделение: как правильно пить бодрящий напиток летом

Горячий и холодный кофе в жару могут спровоцировать повышенное потоотделение. О таком побочном эффекте напитка рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина в беседе с "Газетой.Ru".

По словам специалиста, усиливающийся пот не связан с тем, насколько горячий или холодный сам кофе — причина в его составе.

Кофеин стимулирует нервную систему, учащает пульс, увеличивает приток крови к коже и повышает внутреннюю температуру тела. Организм, чувствуя перегрев, включает защитный механизм — усиливает потоотделение, чтобы охладиться.

Врач также добавила, что кофеин стимулирует выработку адреналина, из-за чего ускоряется дыхание, повышается давление и активизируется обмен веществ. В жару такие процессы могут перегрузить организм и вызвать чувство усталости и разбитости.