Цитрусовые атакуют больное горло: почему любимое средство от простуды оказалось под запретом

Кажется, это один из главных законов Вселенной для болеющего человека: градусник под мышку, а в чашке — долька лимона. Этот ритуал передаётся через поколения как единственно верный путь к выздоровлению. Но что, если этот священный грааль иммунитета на самом деле был троянским конём?

Кислота против слизистой

Оказывается, главный козырь цитрусовых — ударная доза витамина С — может идти в комплекте с нежелательным эффектом. По словам специалиста из Морозовской больницы, высокая кислотность фруктов действует на воспалённое горло как химический ожог. Вместо помощи организму, который и так сражается с инфекцией, мы посылаем ему на подмогу диверсанта, который раздражает слизистые и лишь усугубляет дискомфорт, замедляя долгожданное выздоровление.

Спасатели в зелёных мундирах

Но не стоит хоронить витамин С раньше времени. Эксперт предлагает более хитрый и безопасный манёвр. Настоящие чемпионы по содержанию нужного элемента скромно прячутся на грядках и в овощных отделах. Брокколи, обычная капуста, пучок зелени и даже скромная картошка — вот новый отряд спасения. Они поставляют тот же целебный витамин, но без вредной кислотной атаки.

Перезагрузка для больного

Идеальная формула борьбы с простудой, по мнению врача, выглядит иначе. Её основа — это не лимоны, а большое количество тёплой жидкости, лёгкая пища и священный постельный режим. Если же организм настойчиво требует ударной дозы аскорбинки, стоит рассмотреть менее агрессивные источники или даже аптечные комплексы, но только после консультации со специалистом. Выздоравливать, оказывается, нужно с умом.