Забыл сменить бельё — заработал аллергию: шокирующая правда о постели

Ваша кровать может превратиться в настоящий рассадник бактерий, если не соблюдать простые правила гигиены. Специалисты предупреждают: на постельном белье скапливаются отмершие клетки кожи, пот, косметика и другие невидимые загрязнения.

Сон в грязной постели грозит не только прыщами и раздражением кожи, но и серьезными аллергическими реакциями. Особенно рискуют те, кто спит без одежды, сильно потеет или делит кровать с домашними животными.

Эксперты настаивают: менять постельное бельё нужно минимум раз в неделю. В некоторых случаях — даже чаще. Эта простая привычка поможет сохранить здоровье кожи и дыхательных путей.