Опасность рядом: как безобидные привычки запускают смертельный процесс

Когда курение заменяют паром, а бокал вина становится привычной частью вечера, возникает закономерный вопрос: насколько безобидны эти ритуалы?

Электронные сигареты и алкоголь — сегодня одни из самых популярных вредных привычек. Однако насколько они действительно опасны, особенно в контексте онкологических заболеваний?

Ответ даёт онколог Александр Жаугашев в разговоре с эндокринологом Максимом Кузнецовым на его YouTube-канале.

Эффект пара: так ли безобидны электронные сигареты?

Электронные сигареты появились на рынке сравнительно недавно — примерно в 2003 году. За два десятилетия они прошли путь от модной новинки до повседневного аксессуара. Но несмотря на широкое распространение, научное сообщество до сих пор не имеет полного представления об их долгосрочном влиянии на здоровье.

"Эти устройства плохо изучены. Но уже есть данные, что они повышают риск рака — в них действительно содержатся канцерогены", — подчеркивает Александр Жаугашев.

Речь идёт о веществах, способных повреждать ДНК и вызывать мутации. Несмотря на отсутствие продуктов горения, которые делают обычные сигареты особенно вредными, пар от вейпа содержит формальдегид, ацетальдегид, акролеин — соединения, признанные Международным агентством по изучению рака (IARC) канцерогенными.

Особенно тревожит тот факт, что молодёжь воспринимает электронные сигареты как безопасную альтернативу.

Исследования, проведённые в США и Европе, показывают, что подростки и молодые взрослые всё чаще переходят на вейпы, не осознавая потенциальных рисков.

Один из недавних научных обзоров, опубликованный в журнале JAMA Network Open, подтверждает связь между использованием вейпов и биомаркерами повреждения клеток, схожими с теми, что вызывает обычное курение.

Алкоголь: понятная, но всё же игнорируемая угроза

Если с вейпами пока остаются вопросы, то по поводу алкоголя у медицины давно есть чёткий ответ. И он, увы, неутешительный.

"Алкоголь однозначно повышает риск развития онкологических заболеваний", — подчеркивает Жаугашев.

Причина — ацетальдегид, образующийся при метаболизме этанола в организме. Это соединение нарушает процессы репликации ДНК и запускает механизм опухолеобразования.

Более того, спиртное связано с развитием сразу нескольких видов рака: печени, поджелудочной железы, пищевода, гортани, ротовой полости, груди и толстой кишки.

Причём уязвимы не только органы, через которые проходит алкоголь, но и те, что кажутся отдалёнными от этого процесса. Например, у женщин употребление даже умеренных доз алкоголя увеличивает вероятность рака молочной железы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 4% всех случаев рака в мире связаны именно с употреблением алкоголя. Это более 700 000 заболевших.

Почему вредные привычки приживаются?

Парадоксально, но несмотря на очевидные риски, отказ от вредных привычек часто откладывается. Причины разные: социальное давление, привычки с детства, стресс, или просто банальное "со мной этого не случится".

Однако медицинская статистика беспристрастна. Алкоголь - не просто вредная привычка, а признанный фактор риска, сравнимый по значимости с курением. Электронные сигареты - не безобидная игрушка, а потенциальный источник онкологических проблем, особенно при длительном и частом использовании.

Как снизить риски?

Советы предельно ясны:

• Полный отказ от алкоголя или хотя бы строгое ограничение его употребления.
• Неприменение электронных сигарет как "менее вредной" альтернативы. Безопасного вейпа не существует.
• Регулярные осмотры у врача и онкоскрининг для людей в группе риска.
• Психологическая работа над привычками и стрессом — часто за зависимостью стоит эмоциональная или социальная потребность.

Итоги: осознанность как защита

Онкологические заболевания развиваются не сразу — для этого нужен продолжительный контакт с канцерогенами. И именно поэтому сейчас, когда вейпы только начинают собирать первые "плоды" своей популярности, особенно важно быть внимательными.

Врач Жаугашев справедливо подчёркивает: предупреждён — значит вооружён. Настоящая профилактика начинается с понимания того, что вредные привычки действительно опасны. И это уже не гипотеза, а медицинский факт.