Паника без причины: почему канцерофобия разрушает жизнь быстрее, чем настоящий диагноз

Каждый из нас хотя бы раз испытывал страх перед болезнью. Но одно дело — тревожиться о здоровье, и совсем другое — жить в постоянном ожидании страшного диагноза.

Панический страх заболеть раком имеет собственное название — канцерофобия. Эта проблема нередко становится причиной психологического истощения, мешает жить и может привести к тяжёлым последствиям.

Откуда берётся канцерофобия

По словам врача-онколога медицинской компании "СберЗдоровье" Суны Исаковой, истоки канцерофобии бывают разными.

Чаще всего она формируется у людей, которые уже сталкивались с онкологическими заболеваниями — будь то личный опыт лечения или болезнь близких родственников. Влияние оказывает и врождённая склонность к тревожности.

"Человек с канцерофобией может тратить много времени на изучение информации в интернете, искать у себя схожие симптомы и часто посещать врача, общение с которым дает временное успокоение", — пояснила Суна Исакова.

Порой тревожный человек словно застревает в замкнутом круге: новые обследования, временное облегчение и снова возвращение страха. Постепенно всё это превращается в образ жизни.

Как проявляется страх

У канцерофобии нет единой картины. Кто-то регулярно проверяет организм, делает анализы и проходит обследования, даже если врачи не видят повода.

Другие же, наоборот, избегают медицинских визитов, потому что боятся услышать диагноз. Оба варианта одинаково опасны: в первом случае страдает психика, во втором — есть риск пропустить серьёзное заболевание.

Среди частых последствий:

• панические атаки;
• нарушения сна;
• депрессивные состояния;
• социальная изоляция.

Человек может перестать строить планы, замыкается в себе, всё больше концентрируется на страхе.

Роль интернета и самодиагностики

Развитие технологий дало нам доступ к огромному количеству медицинской информации. Но именно здесь кроется ловушка: тревожный человек начинает читать статьи о симптомах и находить у себя признаки смертельной болезни.

Это приводит к так называемому "синдрому студента-медика", когда каждый симптом кажется доказательством тяжёлого диагноза.

Канцерофобия подпитывается этим постоянным поиском. Даже если обследования показывают норму, человек сомневается, а вдруг врачи что-то упустили? Это состояние сравнимо с зависимостью — всё внимание сосредоточено на страхе заболеть.

Чем опасна канцерофобия

В отличие от разумной заботы о здоровье, канцерофобия разрушает привычный уклад жизни. Постоянные переживания истощают нервную систему, провоцируют психосоматические реакции, снижают иммунитет.

Парадоксально, но сам страх заболеть может подрывать здоровье сильнее, чем реальные риски.

Если не остановить этот процесс, у человека формируется устойчивая тревожная модель поведения, а любое ухудшение самочувствия воспринимается как сигнал смертельной опасности.

Как справляться с проблемой

Онкологи подчёркивают, что если обследования не выявили опухолей, следующим шагом должно стать обращение к психотерапевту. Именно этот специалист может помочь разорвать круг страха.

"Если при обследовании у онколога не было выявлено никаких злокачественных новообразований, то необходимо обратиться к психотерапевту", — отметила Исакова.

Методы помощи включают когнитивно-поведенческую терапию, работу с тревожными мыслями, а в некоторых случаях — медикаментозную поддержку. Иногда требуется сочетание подходов, чтобы вернуть человеку контроль над жизнью.

Зачем важно вовремя обратиться за помощью

Канцерофобия не исчезает сама по себе. Чем дольше человек откладывает решение проблемы, тем глубже укореняется страх. На ранних стадиях достаточно психологической поддержки, позже может понадобиться комплексное лечение. Но в любом случае выход есть, и он начинается с признания, что проблема существует.