Попкорн для похудения: неожиданный продукт, который поможет сбросить вес

Врач-диетолог Франклин Джозеф поделился списком продуктов, которые помогают эффективно бороться с чувством голода и способствуют быстрому похудению. Среди них оказался неожиданный продукт — попкорн, о чем он рассказал в интервью Daily Mirror.

По словам специалиста, попкорн без добавления масла и сахара — отличный помощник в снижении веса. Он обеспечивает длительное чувство сытости при минимальной калорийности, что делает его идеальным перекусом для тех, кто следит за фигурой.

В список продуктов, помогающих похудеть, также вошли хрустящие свежие овощи — сельдерей, огурцы и морковь. Их преимущество заключается в том, что они занимают много места в желудке, создавая ощущение сытости, при этом содержат минимальное количество калорий.

Кроме того, диетолог отметил высокую эффективность других продуктов в борьбе с голодом. К ним относятся яйца, овсяная каша, чечевица и фасоль. Все эти продукты способствуют длительному чувству насыщения, что помогает контролировать аппетит и избегать переедания.