Брось курить — легкие отблагодарят: мифы о сигаретах рушатся

Даже многолетние курильщики могут изменить ситуацию к лучшему. В Telegram-канале онколога Владимира Ивашкова отмечалось, что отказ от сигарет снижает риск рака легких уже через год. Более того, если диагноз поставлен, отказ от курения повышает шансы на успешное лечение и улучшает прогноз. Даже минимальные изменения привычек способны дать заметный эффект.

Легкие сигареты обманчивы

Многие уверены, что "лёгкие" сигареты безопаснее, но это заблуждение. Все табачные изделия содержат канцерогены, и риск рака при их употреблении остаётся высоким. Сигареты с фильтром или марки с меньшим содержанием смолы не делают курение безвредным, поэтому полагаться на "легкие" версии опасно.

Маленькие шаги — большая разница

Ивашков подчёркивал, что важны любые попытки снизить нагрузку на лёгкие. Даже постепенное сокращение количества сигарет и отказ от привычки в целом дают организму шанс восстановиться. На любом этапе бросить курить — это не просто полезно, а реально влияет на здоровье и качество жизни.

Простой выбор для долгой жизни

Рак легких напрямую связан с курением, и каждая сигарета увеличивает риск. Но отказ от вредной привычки в любом возрасте способен улучшить перспективы и дать шанс лёгким "подышать полной грудью". Иногда самый простой выбор оказывается самым мощным оружием против болезни.