Суставы предсказывают дождь — и вот почему это не просто совпадение

Многие замечали: перед дождём колени ноют, а суставы будто выкручивает. Наука до сих пор не дала точного объяснения этому феномену, но есть версии — от изменения атмосферного давления до повышения влажности.

Хорошая новость: справиться с дискомфортом можно без таблеток.

Как обмануть погоду?

Тёплые компрессы расслабляют мышцы и улучшают кровоток, а холодные снимают отёки. Лёгкий массаж и регулярная разминка помогают суставам адаптироваться. Главное — не игнорировать сигналы тела: если боль резкая и сопровождается покраснением, это повод срочно обратиться к врачу.