Россиянкам назвали безопасную для ног высоту каблука

Высота каблука не должна превышать 5-6 сантиметров, так как это может негативно сказаться на кровообращении в икроножной мышце, рассказала в интервью РИА Новости врач-флеболог из Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова.

Специалист, занимающаяся выявлением и лечением венозных заболеваний, пояснила, что обувь с абсолютно плоской подошвой также неблагоприятна, однако высокие каблуки не рекомендуются.

"Оптимальная высота каблука составляет 3-5 сантиметров. Ношение обуви на каблуках выше 5-6 сантиметров приводит к перенапряжению икроножной мышцы, что, в свою очередь, ухудшает кровоток", — отметила флеболог.

Она добавила, что постоянная нагрузка на сосуды из-за высоких каблуков может способствовать развитию варикозной болезни. Это приводит к застою крови в венах, что вызывает усталость, боли и ощущение тяжести в ногах.