Ноги отказывают без предупреждения: как тихий убийца перекрывает наши сосуды

Сначала это похоже на обычную усталость — лёгкое покалывание в икрах после долгой ходьбы. Потом боль усиливается, заставляя останавливаться каждые 100 метров. В запущенных случаях ноги ноют даже в покое, а на коже появляются незаживающие язвы. Так проявляет себя атеросклероз артерий нижних конечностей — болезнь, при которой холестериновые бляшки буквально перекрывают кровоток. Хирурги отмечают: многие пациенты обращаются слишком поздно, когда единственным вариантом остаётся ампутация.

Кто в зоне риска: неочевидные причины закупорки сосудов

Принято считать, что проблема касается только пожилых людей. Но врачи предупреждают: если у вас диабет, вы курите или годами не следите за давлением, ваши сосуды могут быть в таком же состоянии, как у 70-летнего. Опасность добавляет современный образ жизни — сидячая работа, фастфуд и хронический стресс создают идеальные условия для роста бляшек. При этом болезнь коварна: иногда ноги не болят, но уже перестают нормально функционировать.

Как распознать угрозу до того, как станет поздно

Первые тревожные звоночки — боль в голенях при ходьбе, которая проходит в покое, и постоянно мёрзнущие стопы. В таких случаях нужно срочно проверять сосуды: делать УЗИ, сдавать анализы на холестерин и сахар. Маломобильным пациентам лучше вызывать врача на дом — поход в клинику может ухудшить состояние. Современные методы лечения включают капельницы с сосудорасширяющими препаратами, но главное — изменение образа жизни.

Профилактика, которая действительно работает

Средиземноморская диета с оливковым маслом и рыбой, ежедневные 30-минутные прогулки и отказ от сигарет — вот три кита, на которых держится здоровье сосудов. Важно контролировать не только холестерин, но и уровень сахара: диабет ускоряет поражение артерий в разы. Как показывает практика, те, кто следует этим правилам, часто избегают страшных осложнений — даже при наследственной предрасположенности.