Эти запахи делают странные вещи: как обычные масла меняют жизнь без вашего ведома

Кажется, что эфирные масла — это просто приятный запах. Но на самом деле они тихо управляют вашим настроением, пока вы об этом не догадываетесь. Лаванда успокаивает лучше медитации, лимон будит быстрее кофе, а мята прогоняет усталость без энергетиков. И всё это — без химии, таблеток и дорогих приборов.

Как обмануть мозг с помощью стакана воды

Оказывается, чтобы наполнить дом ароматом, не нужен дорогой диффузор. Достаточно стакана воды, 5 капель масла и батареи — и вот уже комната пахнет как спа-салон. А если добавить в пульверизатор мяту и цитрусы, получится освежитель, от которого не болит голова. Главное — не переборщить, иначе соседи начнут заглядывать в гости без приглашения.

Ванна, которая заменяет отпуск

После тяжёлого дня можно не пить успокоительное — достаточно капнуть в воду лаванды и розмарина. Через 15 минут стресс растворится вместе с пузырьками, а сон придёт сам, без подсчёта овец. А если спрятать в шкаф мешочек с сухими травами, утро начнётся не с будильника, а с лёгкого аромата лета.