Жара ворует аппетит: почему важно следить за питанием в такие дни

Эндокринолог медицинской компании "СберЗдоровье" Вероника Неудахина рассказала, почему в жару многим меньше хочется есть. В беседе с "Лентой.ру" она назвала причину этого естественного явления.

По словам специалиста, снижение аппетита в жаркое время года — естественная защитная реакция организма, которая помогает избежать перегрева и обезвоживания.

"Этот процесс регулируется работой терморегуляторных, гормональных и физиологических механизмов", — пояснила Неудахина.

Врач отметила, что во время переваривания пищи в теле вырабатывается много тепла и энергии. Чтобы не допустить перегрева, мозг временно подавляет активность зон, отвечающих за чувство голода. Именно это и приводит к снижению аппетита летом, добавила она.