Солнце жарит — люди падают: жара в Турции становится смертельно опасной

Температура в Анталии уверенно преодолела отметку в +40 °C, и местные медики не скрывают тревоги: чрезмерная жара грозит массовыми тепловыми ударами.

Особенно под угрозой — пожилые туристы, люди с хроническими заболеваниями, беременные и дети.

Главное управление здравоохранения Турции назвало такие условия потенциально смертельно опасными. Туристов просят соблюдать простые, но жизненно важные рекомендации.

ТОП-7 правил выживания в жару:

• Пейте много воды — минимум 2,5–3 л в день. Избегайте алкоголя: он усиливает обезвоживание.
• Не выходите на солнце с 11:00 до 16:00 — пик ультрафиолетовой активности.
• Носите широкополую шляпу и очки с УФ-защитой — глаза и голова должны быть под защитой.
• Выбирайте светлую, свободную одежду из натуральных тканей — хлопок и лен «дышат».
• Питайтесь часто, но маленькими порциями — организму легче справиться с пищей в жару.
• Берегите уязвимых — пожилых, детей, беременных. Не оставляйте их на солнце без присмотра.

При малейших признаках теплового удара — обильное потоотделение, головокружение, спутанность сознания — немедленно вызывайте врача.

Примеры риска:

• Пожилой турист на экскурсии без воды — потеря сознания.
• Мать с ребёнком без головных уборов — ожоги и перегрев.
• Молодой отдыхающий после алкоголя — тепловой удар у бассейна.

Не стоит недооценивать палящее солнце Анталии. Бережное отношение к себе и близким — залог безопасного и приятного отдыха.