Гипертония, диабет, холестерин: вот что скрывает ваше здоровье после 35 лет

После 35 лет здоровье требует особого внимания. Медики настоятельно рекомендуют ежегодно проверять три ключевых показателя — давление, уровень сахара в крови и холестерин.

Эти простые, но важные анализы помогают выявить заболевания на ранней стадии, что позволяет принять меры по их лечению до того, как они приведут к серьёзным последствиям.

Почему это важно?

1. Давление. Высокое артериальное давление (гипертония) является основным фактором риска для развития инсультов и инфарктов. Часто гипертония протекает бессимптомно, и регулярные измерения помогают контролировать его уровень.

2. Сахар. Поддержание нормального уровня сахара в крови предотвращает развитие диабета. Диабет 2 типа может долго оставаться невыявленным, а его последствия могут быть очень серьёзными.

3. Холестерин. Высокий уровень холестерина повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль уровня холестерина помогает избежать атеросклероза и других болезней сердца.

Как часто нужно проверять?

• После 35 лет рекомендуется измерять артериальное давление ежегодно.

• Уровень сахара в крови следует проверять раз в год, особенно если есть предрасположенность к диабету.

• Холестерин также необходимо проверять хотя бы раз в год.

Что делать, если показатели отклоняются от нормы?

Если в процессе проверки обнаружены отклонения, важно не паниковать. Современная медицина предлагает множество способов контроля уровня сахара, давления и холестерина.

Раннее вмешательство позволяет эффективно предотвратить развитие хронических заболеваний и серьёзных осложнений.

Таким образом, регулярные проверки — это важный шаг к сохранению здоровья. Они позволяют обнаружить потенциальные проблемы до того, как они станут серьёзными.