Кондиционер в жару может ударить сильнее палящего солнца: скрытая опасность внутри квартиры

В разгар лета кондиционер кажется спасением. Он приносит желанную прохладу, когда за окном плавится асфальт. Но что если этот бытовой комфорт оборачивается опасностью?

Оказывается, кондиционер может не просто охладить воздух — он способен повысить чувствительность организма к жаре и даже стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.

Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Ольга Ткачева. И её предупреждение особенно актуально для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Почему прохлада может быть обманчива

Главная опасность кроется в температурном контрасте. Когда человек долго находится в помещении с включённым кондиционером, а потом резко выходит на улицу, где температура может превышать 30 градусов, организм переживает настоящий стресс.

"Особенно тяжело это даётся пожилым людям. У них нарушена система терморегуляции, а любые резкие перепады могут спровоцировать скачки давления и сосудистые нарушения", — отмечает Ольга Ткачева.

Этот эффект часто недооценивают. Между тем, медицинская статистика фиксирует всплеск вызовов скорой помощи в жаркие дни — нередко именно из-за тепловых ударов, которые случились у людей после пребывания в прохладных помещениях.

Как избежать перегрева и переохлаждения одновременно

Ткачева рекомендует простое, но эффективное правило. Температура в комнате с кондиционером не должна отличаться от уличной более чем на 5-7 градусов. Например, если на улице +30, то в помещении достаточно поддерживать +23-25, а не стремиться к "освежающим" +18.

Эта мера особенно важна для офисных работников, которые целый день проводят в кондиционированных помещениях, а вечером оказываются под палящим солнцем. А также для тех, кто водит автомобиль с работающим климат-контролем: выход из машины в жару — тот же резкий перепад, пусть и менее заметный.

Угроза для иммунитета

Помимо теплового шока, кондиционер способен негативно повлиять и на иммунную систему. Холодный воздух, особенно если он направлен прямо на человека, вызывает сужение сосудов в верхних дыхательных путях. В результате воздух поступает в лёгкие плохо согретым и недостаточно очищенным.

"Это снижает барьерную функцию слизистых и повышает риск инфекций. Простуды, аллергии, обострение хронических ЛОР-заболеваний — всё это может быть связано с неправильной эксплуатацией кондиционера", — поясняет доктор.

Вопреки распространённому мнению, "простыть" под кондиционером — это не выдумка. Исследования показывают, что продолжительное нахождение в переохлаждённой среде действительно может ослабить защитные механизмы организма.

Что ещё важно знать

Вот ещё несколько рекомендаций для безопасного использования кондиционера:

• Не направляйте поток воздуха прямо на себя. Лучше, если воздух будет циркулировать по комнате, не задевая напрямую людей.
• Регулярно очищайте фильтры. Загрязнённые фильтры становятся рассадником бактерий и аллергенов.
• Не забывайте проветривать помещение. Даже самый хороший кондиционер не заменяет приток свежего воздуха.
• Используйте увлажнители. Кондиционеры сушат воздух, что может привести к раздражению слизистых и пересушиванию кожи.

Интересно, что подобные проблемы чаще всего возникают не в тропических странах, где кондиционеры — жизненная необходимость, а в странах с умеренным климатом.

Там люди реже задумываются о правилах эксплуатации и чаще используют кондиционеры в режиме "максимального холода", создавая тем самым искусственный климатический стресс.

Итог

Кондиционер — полезное и даже необходимое устройство в жару. Но его неправильное использование может нанести вред здоровью, особенно уязвимым категориям людей.

Важно помнить, что охлаждение должно быть умеренным и разумным, а комфорт — не в ущерб организму.