Как включить кондиционер и не заработать простуду: важные правила

Чтобы пережить сильную жару и не заработать простуду, важно правильно настраивать кондиционер и избегать резких перепадов температур. О том, как это сделать, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.

Главное правило — разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7–10 градусов. Это поможет снизить нагрузку на организм и избежать переохлаждения.

Особенно в сильную жару охлаждать помещение следует постепенно, повышая установленную температуру на 2–3 градуса в час. Перед выходом на улицу стоит дать телу время привыкнуть к более теплому воздуху — хотя бы несколько минут провести в помещении уже без работающего кондиционера.

В ведомстве напомнили, что холодный поток воздуха не должен быть направлен прямо на человека. Оптимальное расстояние между рабочим местом и кондиционером — не менее двух метров.

Современные модели оснащены функцией регулировки жалюзи — это позволяет равномерно распределять прохладу и уменьшить вероятность сквозняков. Рекомендуемая температура в офисах летом — 22–25 градусов.