Неконтролируемая агрессия: тайный сценарий детства, который разрушает жизнь

Причины неконтролируемой агрессии могут быть самыми разными — от стресса до тяжелых психических расстройств. Об этом рассказал психолог высшей категории Сергей Лунюшин, который объяснил, что часто истоки такого поведения кроются в детско-родительских сценариях, формирующихся в раннем возрасте. По словам эксперта, ключевой период — от одного до семи лет, когда ребёнок наблюдает за одним из взрослых, обычно мамой, и копирует её реакции на раздражители.

Если родитель реагирует бурно и агрессивно, для ребёнка это становится нормой, ведь родители — безусловный авторитет. В результате у малыша формируется убеждение: агрессия — это естественная реакция. Сергей Лунюшин пояснил, что многократное повторение такого поведения превращается в автоматический рефлекс, который срабатывает на определённые раздражители без осознанного контроля.

Психолог отметил, что проявления агрессии могут быть вызваны сразу несколькими раздражителями, а попытки самостоятельно справиться с этим состоянием через релаксацию или медитацию не всегда эффективны. Он подчеркнул, что дыхательные практики могут помочь лишь в том случае, если человек успевает осознать нарастающее возбуждение. Однако зачастую неконтролируемая агрессия возникает слишком быстро, словно по щелчку пальцев, и остановить её бывает крайне сложно.