Вы делаете это каждый день — и лицо стареет быстрее

Вы можете использовать антивозрастную сыворотку, делать массаж лица и следить за питанием — и при этом каждый день ускорять старение кожи. Всё из-за безобидных, на первый взгляд, привычек, которые легко становятся автоматическими. Мы собрали 5 самых распространённых — те, что незаметно крадут молодость, даже если вы фанат ухода.

1. Постоянное прищуривание
Если вы забываете надеть очки или слишком часто щуритесь от яркого света, мышцы вокруг глаз начинают перенапрягаться. Со временем это формирует "гусиные лапки" и углубляет носогубные складки.

Что делать: Использовать солнцезащитные очки и корректную оптику для зрения, а ещё - уделять внимание расслаблению лицевых мышц.

2. Сон лицом в подушку

Звучит безобидно, но регулярное давление на кожу может приводить к появлению заломов. Они особенно заметны на одной стороне лица — чаще всего на щеке.

Что делать: Перейти на шёлковую наволочку и стараться спать на спине — это полезно не только для кожи, но и для осанки.

3. Листать ленту с телефоном внизу

Когда вы смотрите вниз на экран, подбородок смещается, а кожа шеи и лица тянется вниз. Со временем это провоцирует провисания и "кольца Венеры" — горизонтальные морщины на шее.

Что делать: Держать гаджет на уровне глаз, следить за положением головы и включать в рутину лёгкие упражнения на укрепление шеи.

4. Часто трогать лицо

Многие делают это машинально — поправляют волосы, чешутся, подпирают щёку рукой. Это не только нарушает барьер кожи, но и способствует растяжению тканей.

✅ Что делать: Осознанно контролировать движения рук, особенно в стрессовые моменты. А ещё - чаще менять наволочки и мыть руки.

5. Перебарщивать с очищением

Жёсткие средства, двойное умывание и регулярные скрабы могут разрушать защитный слой кожи. А кожа, которая теряет влагу и липиды, становится вялой и тонкой — и стареет быстрее.

Что делать: Выбирать мягкие очищающие средства и умываться только вечером (если утром кожа не жирная). И обязательно восстанавливать гидролипидный барьер.

Даже один пункт из списка — уже сигнал задуматься. Кожа не всегда "говорит" напрямую, но она точно помнит, как с ней обращаются. А значит, мелкие привычки — это не пустяк, а ваш повседневный антивозрастной уход. Или, наоборот, его отсутствие.