Инфантильный тренд набирает обороты: как уборка понарошку превращается в тревожный маркер

В интернете распространяются ролики, где взрослые "убираются" с игрушечными швабрами или имитируют мытьё пола без воды и моющих средств. Это явление называют хоббиклинингом. Сторонники называют его шуткой или способом расслабиться, но врачи видят в нём признаки глубинных сбоев. Врач-психиатр Мария Касперович в эфире "Москвы 24” объяснила, почему подражание детскому поведению может быть сигналом психических нарушений.

Что такое хоббиклининг и почему он вызывает тревогу у врачей

Само слово "хоббиклининг" происходит от английского hobby (увлечение) и cleaning (уборка). Люди записывают видео, где делают вид, что протирают пыль, поливают цветы или моют пол. Всё это — без малейшей пользы, наигранно и нарочито несерьёзно. Участники чаще всего подчёркивают, что не стремятся к чистоте, а просто имитируют процесс ради удовольствия.

Почему взрослый человек имитирует уборку без смысла? Такой подход может казаться игрой или интернет-развлечением, но в психиатрии это поведение рассматривается иначе. По словам Касперович, взрослому человеку с завершённым формированием психики такое поведение не свойственно.

Формально действия напоминают детскую игру: притворное мытьё, прыжки с палкой в руках, разговоры с воображаемым собеседником. У малышей такое наблюдается в возрасте 3-6 лет. У взрослого человека это рассматривается как признак психической регрессии — возврата к инфантильным паттернам.

Как это соотносится с клинической практикой? По мнению Касперович, подверженность подобным "модам" чаще наблюдается у людей с неустойчивой психикой, склонных к пограничным нарушениям личности.

Связь с психической незрелостью и нарушениями личности

По словам врача, хоббиклининг может сигнализировать о психической незрелости - это означает, что человек эмоционально застрял в подростковом или даже детском возрасте, не развив навыки зрелого реагирования и самоконтроля. Он не умеет справляться со стрессом иначе, чем через игровое поведение.

Психическая незрелость не означает автоматически наличие диагноза, но это чёткий индикатор повышенного риска развития расстройств. Особенно часто она проявляется в условиях социальной нестабильности, перегрузки, изоляции или потери привычных ролей.

Что происходит, если игнорировать такие сигналы? Поверхностно — ничего. Но при накоплении других признаков (раздражительность, отрыв от реальности, нарушение социальных границ) это поведение превращается в симптом комплекса нарушений. Человек может начать избегать ответственности, демонстрировать неадекватные реакции и терять способность к самоорганизации.

У людей с пограничными расстройствами личности поведение часто диктуется эмоциями и внешними триггерами. Они легко вовлекаются в любые модные сценарии, если те дают ощущение принадлежности, снимают тревожность или создают иллюзию контроля. Именно так работает хоббиклининг — он маскирует тревогу под игру.

Почему поведение взрослых сравнили с детскими играми

Касперович сопоставила хоббиклинеров с детьми, скачущими с палками - не как упрёк, а как наблюдение за уровнем развития поведения. Ребёнок в дошкольном возрасте копирует взрослые модели, не имея доступа к реальному опыту. Взрослый, наоборот, возвращается к детским моделям, игнорируя логику и цель.

Такой реверс поведения — тревожный признак. В клинической практике он может свидетельствовать об эмоциональной перегрузке, отсутствии зрелых способов разрядки, хроническом переутомлении, а иногда — об ухудшении общего психического состояния. У некоторых пациентов аналогичное регрессивное поведение наблюдается на фоне депрессий, тревожных расстройств или при расстройстве адаптации.

Что общего у хоббиклининга с другими инфантильными трендами? Он не первый. До этого были "детские завтраки", "распаковки игрушек" взрослыми и даже "подгузники для взрослых" как часть соцмедийного перформанса. В каждом случае — уход от реальности в безопасную, контролируемую зону, где нет ожиданий и ответственности.

Можно ли рассматривать это как форму терапии? Только при осознанной работе с психологом. Самостоятельное повторение подобных практик без рефлексии и цели — не терапия, а симптом.

Кто подвержен хоббиклинингу и какие риски за этим стоят

По словам Марии Касперович, к тренду чаще всего подключаются люди с неустойчивой идентичностью. Это означает не только психические патологии, но и норму при высоком уровне тревожности, сниженной опоре на себя, попытках компенсировать нехватку внешнего признания. Другими словами, не обязательно быть психически больным, чтобы попасть в зону риска.

Среди факторов, способствующих вовлечению в подобные практики:

• хронический стресс и переутомление;

• социальная изоляция и одиночество;

• неуверенность в себе и дефицит признания;

• незрелый стиль привязанности;

• расстройства личности или пограничные состояния.

Что можно сделать, если замечено подобное поведение? Прямая конфронтация не работает. Важно проанализировать контекст: изменилось ли поведение резко, сопровождается ли оно другими нарушениями — апатией, тревожностью, социальной отгороженностью. Сам тренд — лишь внешний маркер.

А если это просто шутка? Контекст решает всё. Однократное видео в комедийной форме — не симптом. Систематическое вовлечение, эмоциональная зависимость от образа, уход в "игру" при любом стрессе — уже повод обратить внимание.

Чем тренды маскируют внутренние конфликты

Современные соцмедиа затёрли грань между игрой, ролевой моделью и реальностью. Многие воспринимают действия блогеров как норму, копируют стиль, поведение и мотивацию. Хоббиклининг — не исключение. Его сторонники могут утверждать, что это расслабляет, но по сути он выполняет функцию вытеснения тревоги.

Почему подобные практики популярны именно сейчас? Уровень фоновой тревожности в обществе растёт: нестабильность, информационный шум, обесценивание социальных ролей. В этом контексте возвращение в "игровое детство" — способ справиться с неопределённостью.

Как отличить норму от патологии? Главное — наличие альтернатив. Если у человека есть зрелые механизмы совладания (спорт, общение, творчество, работа), а хоббиклининг — это единичное развлечение, это не тревожный знак. Если же это — основной способ взаимодействия с внешним миром, возможна дисфункция.

Какие последствия может иметь закрепление такой модели? Потеря самоэффективности, снижение мотивации к развитию, затруднение в принятии решений, рост зависимостей от внешних стимулов — лайков, ролей, одобрения.