Ваше натуральное снотворное: откройте секрет глубокого сна

Натуральное решение для крепкого сна: чай из укропа и мака. Вам понадобятся всего 1 столовая ложка семян укропа и столовая ложка семян мака. Добавьте их в стакан с кипятком и дайте настояться. Завершите день успокаивающим ритуалом: За 40 минут до сна добавьте 1 чайную ложку смеси в кипяток, настаивайте 5-10 минут и наслаждайтесь сном.

Укроп и мак — ваши союзники в борьбе с бессонницей и стрессом, а также помощники при проблемах с желудком. А при очищении организма от токсинов и шлаков поможет этот рецепт — он очистит тело и улучшит работу всего организма.

Ингредиенты: чернослив без костей — 150 граммов, изюм — 150 граммов, кипяток — 5 чашек. Вскипятите воду и добавьте чернослив и изюм. Дайте смеси покипеть 15 минут. Остудите и дайте настояться. Принимайте одну столовую ложку напитка каждое утро натощак для нежного и эффективного очищения кишечника и устранения токсинов. Еще это безопасный способ облегчить состояние при запорах.

*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Фото: freepik.com by @freepik