Анна Стрельцова Опубликована 27.10.2018 в 16:10

Как справляться с давлением в свою сторону - психология

Как справляться с давлением в свою сторону
Есть такое понятие как буллинг. С английского языка это можно перевести как запугивание или травля. Если быть точнее, то этим термином называют постоянное давление на человека, который является слабее по сравнению со всеми остальными людьми, которые его окружают. Конечно, слабость может проявляться по-разному. В нашей стране с таким можно столкнуть разве что в школе, в младших классах, где дети постоянно обижают кого-то. Так думают практически все. Но на самом деле с проблемой можно столкнуться и в ВУЗах, и даже в офисе крупной компании.

Пора понять, что от травли нельзя защититься, каждый из нас может оказаться её объектом. Да, вы можете стараться вести себя так, чтобы другие и слова вам не сказали, но если люди этого хотят, они всё равно будут давить на вас. Есть способы, которые помогут начать избавляться от запугиваний и громких слов в ваш адрес.

1. Уверенность превыше всего

Человеком, который стоит во главе людей, которые вас недолюбливают, может быть не просто школьник, который обиделся и решил вас проучить. Этим человеком может стать ваш начальник, сосед по лестничной площадке, близкий друг и даже тот, кто связан с вами кровными узами. Вы думаете, что легко распознаете, кто может всё это делать, но это не так. Конечно, всё может начинаться с шуток, которые являются для вас безобидными, но закончится это может угрозами, от которых страх только увеличивается. Самое главное - это помнить, какая реакция может остановить таких людей. Если вы будете плакать, постоянно быть в плохом настроении - это только им на руку. Постарайтесь сдерживать себя, оставаться сильным человеком, даже когда со всех сторон слышатся плохие слова.

2. Держите ненужных людей на расстоянии

Если ваша работа предполагает постоянный контакт с коллегами, то тут будет гораздо сложнее. В том случае, если вы им не нравитесь, они будут стараться как можно чаще говорить об этом. Но всё может ограничиться не только словами. Поэтому стоит не подпускать к себе тех, в ком вы не уверены. Людям может показаться, что вы одиночка. Ну а что еще делать, когда вокруг те, кто только и делает, что оказывает давление?

3. Не держите всё в себе

Вы можете сказать, что это только ваша проблема, поэтому вы не делитесь ни с кем своей болью. Это не правильно, ведь сколько невысказанных слов у вас внутри. Не бойтесь делиться своими проблемами с близкими. Возможно, они смогут вам чем-то помочь. Вдруг они тоже сталкивались с такой ситуацией. И помните, что те, кто по-настоящему вами дорожат, не останутся в стороне, а сделают всё, чтобы помочь вам решить проблему.

4. Иногда нужно немного подождать

Если вы привыкли тут же отвечать на оскорбления в ваш адрес, то пора научиться понимать, что это не всегда правильно. Иногда случается так, что ваш обидчик просто забывает про вас, ведь он видит, что на его слова у вас нет никакой реакции. Есть люди, которые продолжают дальше и начинают использовать другие способы для того, чтобы кого-то унизить. Если же вам всё-таки захотелось постоять за себя и ответить, то лучше делать это не на глазах у всех. Зачастую люди давят на других потому, что хотят подняться в глазах окружающих. Но когда-нибудь они поймут, что своими действиями они только опускают себя и свое достоинство.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Доминик Фрисби: каждый должен владеть хотя бы небольшой долей биткоина сегодня в 22:02

Спрятать сбережения от чужого взгляда: почему прозрачность блокчейна пугает правительства

Стоит ли бояться биткоина или это шанс нового десятилетия? Мнение эксперта, которое заставит вас пересмотреть свои взгляды на цифровые активы.

Читать полностью »
Третий квартал этого года отметился для крипторынка позитивной динамикой сегодня в 21:48

Стейблкоины опережают биткоин: секрет, который делает инвестиции незаметно прибыльными

В третьем квартале крипторынок показал рост на 18%, биткоин и эфир взлетели, но риски остаются — что ждет инвесторов дальше.

Читать полностью »
L2-сеть Starknet запускает стейкинг BTC сегодня в 20:43

Мощь биткоина направили в новое русло: крупнейшая криптовалюта начала защищать другую сеть

Стейкинг биткоина теперь доступен в сети Starknet. Узнайте, как получать пассивный доход в главной криптовалюте и что это значит для будущего DeFi.

Читать полностью »
Член правления ЕЦБ Паниетта: цифровой евро не заменит наличные сегодня в 19:34

Цифровая ловушка для Евросоюза: обычные платежи превращаются в угрозу для экономики

Еврозона активно движется к запуску цифрового евро. Станет ли он новым этапом в истории финансов или столкнется с непреодолимыми преградами.

Читать полностью »
Tether приобрела запас в 8888 биткоинов на $1 млрд сегодня в 18:27

Откуда ждать следующую сделку: график покупок Tether выдает их следующий ход с биткоином

Крупнейший эмитент стейблкоинов продолжает наращивать запасы биткоина. Как эта рискованная стратегия влияет на стабильность USDT и что ждет крипторынок.

Читать полностью »
Дочка Societe Generale добавила стейблкоины на Uniswap и Morpho сегодня в 17:18

Начался великий исход: традиционные финансы тайно переселяются в блокчейн

Крупные банки выводят свои цифровые валюты на децентрализованные площадки. Что это значит для обычных пользователей и всей индустрии.

Читать полностью »
Британия пополнила свои криптоактивы на $7,3 млрд сегодня в 16:13

Криминальный джекпот: китайская финансовая пирамида озолотила Лондон

Британское правосудие изъяло биткоины на $7,3 млрд у китайской мошенницы. Как криминальный джекпот может изменить финансовую стратегию целой страны и сделать ее криптовалютной державой.

Читать полностью »
Аризона первой в США ввела лимиты на использование криптоматов сегодня в 15:03

Крипто-цунами накрыло Америку: один штат решил радикально остановить миллионные утечки

Власти вводят лимиты на операции через криптоматы. Узнайте, как новые правила защитят ваши сбережения от мошенников и на что обратить внимание при использовании терминалов.

Читать полностью »