Ходьба и лёгкая зарядка после 40 решают разные задачи — от сердца до мышц и суставов. Как сочетать нагрузки и сохранить активность без перегрузок.
сегодня в 17:08Начало января в Башкирии принесёт усиление морозов и снегопады: температура опустится до −26 градусов, а погодные условия потребуют особой осторожности.
сегодня в 17:07Не все финансовые проблемы — результат безволия. Иногда за ними скрывается глубокое психологическое расстройство. Как вернуть здоровые отношения с деньгами.
сегодня в 16:46
сегодня в 12:36
Практичные и нестандартные способы, которые помогут формировать сбережения, даже если ваш доход кажется скромным. Без ограничений и с поддержкой банковских сервисов.
Читать полностью »
сегодня в 10:32
Как эскроу-счёт защищает ваши деньги при покупке квартиры, в чём его сильные стороны и какие подводные камни важно учитывать в сделках с недвижимостью.
Читать полностью »
сегодня в 8:27
Как снизить расходы на спонтанные покупки, если не готовы от них отказаться? Практичные стратегии осознанного потребления без жестких запретов.
Читать полностью »
сегодня в 6:22
Практические стратегии для создания финансовой подушки безопасности: от первых шагов до поиска дополнительных доходов. Как накопить резерв без стресса.
Читать полностью »
сегодня в 11:47
В Екатеринбурге отменили скидку на проезд по QR-коду: сколько теперь стоит поездка, почему акция завершилась и как это вписывается в общую транспортную реформу.
Читать полностью »
сегодня в 10:46
В Москве в праздники работают сотни катков — во дворах, парках и на ВДНХ. Где покататься бесплатно и какие площадки самые крупные.
Читать полностью »
сегодня в 7:57
Самара обновляет транспортную систему: метро, наземная электричка и новые узлы пересадок должны сформировать единый скоростной каркас города.
Читать полностью »
сегодня в 7:12
Фейерверки остаются символом Нового года, но их запуск связан с рисками. Где можно стрелять салютами, как защитить квартиру и кто отвечает за ущерб.
Читать полностью »