Упражнения на стуле помогают мягко укрепить мышцы живота и уменьшают объём талии даже после 55 лет. Разбираем пять простых движений, которые дают заметный результат.
сегодня в 13:37Тамбовская область расширила выплаты при рождении детей. Теперь 300 000 рублей получат матери до 35 лет не только за третьего, но и за каждого последующего ребёнка.
сегодня в 13:34После 65 лет ежедневный душ перестаёт быть полезной привычкой — исследования показывают, что умеренная гигиена защищает кожу и поддерживает здоровье.
сегодня в 13:25
сегодня в 10:12
Восемь героев классики превращают финансы в зеркало характера — от авантюр Остапа Бендера до системности Пьера Безухова; кто из них ближе к инвестору XXI века.
Читать полностью »
сегодня в 8:01
Всё чаще молодые пары берут кредиты ради пышной свадьбы, но цена романтики оказывается выше ожиданий — долги способны разрушить отношения быстрее, чем быт.
Читать полностью »
сегодня в 6:49
Семь шагов к финансовой независимости без кредитов и паники: от минимального резерва до досрочного закрытия ипотеки по системе Дэйва Рэмси.
Читать полностью »
сегодня в 4:43
Осознанные траты не о роскоши — о возвращении контроля над временем. Восемь платных услуг, которые заменяют усталость на эффективность и порядок.
Читать полностью »
сегодня в 9:44
Обновлённый генеральный план наземной части Схипхола предлагает компактную модель развития аэропорта и превращает площадь Ян Деллаертплейн в пешеходный центр.
Читать полностью »
сегодня в 7:16
Тверская площадь в Москве превратилась в инсталляцию с архитектурной ёлкой и сюжетными огнями. Что изменилось в концепции праздника?
Читать полностью »
сегодня в 5:09
УФНС потребовало признать "Тамбовпромстрой" банкротом при растущей выручке. За иском стоит не только долг, но и системное недоверие к подрядчику.
Читать полностью »
сегодня в 3:08
Мантуя представила зелёный план Piano del Verde: комплексная стратегия Openfabric объединяет природные зоны и городские маршруты в единую экологическую систему.
Читать полностью »