Анна Стрельцова Опубликована 27.10.2018 в 16:10

Как справляться с давлением в свою сторону - психология

Как справляться с давлением в свою сторону
Есть такое понятие как буллинг. С английского языка это можно перевести как запугивание или травля. Если быть точнее, то этим термином называют постоянное давление на человека, который является слабее по сравнению со всеми остальными людьми, которые его окружают. Конечно, слабость может проявляться по-разному. В нашей стране с таким можно столкнуть разве что в школе, в младших классах, где дети постоянно обижают кого-то. Так думают практически все. Но на самом деле с проблемой можно столкнуться и в ВУЗах, и даже в офисе крупной компании.

Пора понять, что от травли нельзя защититься, каждый из нас может оказаться её объектом. Да, вы можете стараться вести себя так, чтобы другие и слова вам не сказали, но если люди этого хотят, они всё равно будут давить на вас. Есть способы, которые помогут начать избавляться от запугиваний и громких слов в ваш адрес.

1. Уверенность превыше всего

Человеком, который стоит во главе людей, которые вас недолюбливают, может быть не просто школьник, который обиделся и решил вас проучить. Этим человеком может стать ваш начальник, сосед по лестничной площадке, близкий друг и даже тот, кто связан с вами кровными узами. Вы думаете, что легко распознаете, кто может всё это делать, но это не так. Конечно, всё может начинаться с шуток, которые являются для вас безобидными, но закончится это может угрозами, от которых страх только увеличивается. Самое главное - это помнить, какая реакция может остановить таких людей. Если вы будете плакать, постоянно быть в плохом настроении - это только им на руку. Постарайтесь сдерживать себя, оставаться сильным человеком, даже когда со всех сторон слышатся плохие слова.

2. Держите ненужных людей на расстоянии

Если ваша работа предполагает постоянный контакт с коллегами, то тут будет гораздо сложнее. В том случае, если вы им не нравитесь, они будут стараться как можно чаще говорить об этом. Но всё может ограничиться не только словами. Поэтому стоит не подпускать к себе тех, в ком вы не уверены. Людям может показаться, что вы одиночка. Ну а что еще делать, когда вокруг те, кто только и делает, что оказывает давление?

3. Не держите всё в себе

Вы можете сказать, что это только ваша проблема, поэтому вы не делитесь ни с кем своей болью. Это не правильно, ведь сколько невысказанных слов у вас внутри. Не бойтесь делиться своими проблемами с близкими. Возможно, они смогут вам чем-то помочь. Вдруг они тоже сталкивались с такой ситуацией. И помните, что те, кто по-настоящему вами дорожат, не останутся в стороне, а сделают всё, чтобы помочь вам решить проблему.

4. Иногда нужно немного подождать

Если вы привыкли тут же отвечать на оскорбления в ваш адрес, то пора научиться понимать, что это не всегда правильно. Иногда случается так, что ваш обидчик просто забывает про вас, ведь он видит, что на его слова у вас нет никакой реакции. Есть люди, которые продолжают дальше и начинают использовать другие способы для того, чтобы кого-то унизить. Если же вам всё-таки захотелось постоять за себя и ответить, то лучше делать это не на глазах у всех. Зачастую люди давят на других потому, что хотят подняться в глазах окружающих. Но когда-нибудь они поймут, что своими действиями они только опускают себя и свое достоинство.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Гонконг закрывает двери для крипты: с 1 августа только эти компании смогут выпускать стейблкоины сегодня в 11:11

С 1 августа в Гонконге вступят в силу жёсткие правила для эмитентов стейблкоинов. Какие компании смогут получить лицензию и почему регулятор оставит рынок только для избранных?

Читать полностью »
Холодный кошелек с $400 млн: как спецслужбы ловят криптопреступников сегодня в 10:17

Секретная служба США, известная охраной президентов, теперь охотится за криптомошенниками. Как агенты изымают сотни миллионов и кто им помогает?

Читать полностью »
Крупные компании скупают биткоин, а простые люди уходят — что будет дальше сегодня в 9:11

Биткоин близок к рекорду, но его сеть "засыпает" — транзакции на минимуме с 2023 года. Почему BTC превращается в инструмент для накопления и что это значит для крипторынка?

Читать полностью »
Крипто-миллиарды текут не туда: почему Ethereum стал главным фаворитом 2025 года сегодня в 8:05

Крипторынок бьет рекорды: за 12 недель инвесторы вложили $1 млрд. Но теперь Ethereum обходит Bitcoin — эксперты объясняют, почему ETH растет и как далеко зайдет.

Читать полностью »
Биткоины-призраки снова в игре: что скрывает таинственный владелец сегодня в 7:01

Неизвестный переместил 80 000 BTC после 14 лет бездействия. Кто стоит за переводом на $8,6 млрд — хакеры, ранний инвестор или налоговая служба?

Читать полностью »
Фестиваль, который перевернет ваше лето: 300К USDT и секретные активности от TRON ECO сегодня в 6:01

Грандиозный криптофестиваль от TRON ECO и SunPump: 300 000 USDT в призах, космические челленджи и эксклюзивные активности.

Читать полностью »
Тайный паттерн биткоина: почему следующий месяц может изменить все сегодня в 5:17

Биткоин снова в центре внимания: ждёт ли нас резкий рост или коррекция? Эксперты Tokocrypto обсудят будущее крипторынка.

Читать полностью »
Криптовалюта ZEN на грани: биржа Tokocrypto закрывает ввод и вывод — как подготовиться сегодня в 4:15

Криптобиржа Tokocrypto временно остановит операции с ZEN из-за обновления смарт-контракта. Узнайте, как подготовиться к изменениям.

Читать полностью »