Вадим Ладьин Опубликована 07.04.2018 в 9:30

5 способов стать лучше

Креативность. Свежее видение. Инновации. Это все те качества, которых мы стремимся достичь в своей жизни. Это те характеристики, которые принесут долгосрочный успех любой организации. Однако они присущи не каждому и развить их - может оказаться не так просто. У руководителей предприятий часто и так хватает забот, постоянных стрессов, дедлайнов, огромного количества сообщений в электронном ящике и чатах... Стресс на работе - это суровая реальность, с которой стоит научиться справляться всем: и сотрудникам, и начальникам. Это может оказать неоценимую пользу при саморазвитии.
  1. Снова разожгите внутренний огонь

Вспомните своё юношество, когда вы были до безбашенности амбициозны, активны и готовы были свернуть горы. Вам не нужно быть идеальным, вам просто нужно снова установить связь со своим внутренним "Я" и разжечь огонь заново. Снова станьте собой и выйдите из зоны комфорта. Разработайте собственную стратегию борьбы со стрессом. Научитесь думать. Для этого просто хотя бы на час отключите все свои гаджеты, закройтесь ото всех и подумайте. Так вы напряжёте свой мозг и заставите его работать.

  1. Здоровый образ жизни

Если вы будете постоянно работать и вести сидячий образ жизни, то ни к чему хорошему это не приведёт. Вам нужно заниматься чем-то активным: бег, плавание, йога, занятия в спортзале. Всё что угодно. Ваша задача - заставить организм работать активнее, разогнать кровь по венам.

Если же вы являетесь начальником, то попробуйте переоборудовать рабочее место для сотрудников таким образом, чтобы они могли во время перерыва отвлечься и заняться спортом. Это принесёт только положительный результат.

  1. Станьте образцом

Люди сами выбирают свои здоровые и вредные привычки, а самочувствие каждого - это результат выбора. Для себя и/или своих сотрудников выберите модель здорового образа жизни. Если вы не хотите в назидательном тоне командовать своими сотрудниками и учить их, как им стоит жить, то станьте для них образцом. Погрузитесь в мир здорового образа жизни. Приносите на собрания фрукты и овощи, а не конфеты и булки. Ходите на массаж после работы. Сделайте свою собственную жизнь лучше, и вы заметите как ваше самочувствие улучшится, как ваш мозг станет работать лучше, как увеличится количество свежих идей в вашей голове и, как бонус, ваши сотрудники наверняка станут меняться вместе с вами.

  1. Пейте больше воды

Учёные рекомендуют пить больше воды. Вопреки всеобщему заблуждению, исследования показали, что нет определённого минимума, который вы должны выпивать в день. Пейте ровно столько, сколько требует ваш организм. Важным здесь будет пить именно воду. Соки, чай и кофе - не в счёт. Если вы не можете постоянно пить воду, ешьте сочные фрукты и овощи - в них много этой питательной жидкости.

  1. Станьте лучше себя самих

Человеческий потенциал неограничен. Вы можете делать всё что вы хотите, и вы всё равно достигните успеха. Главное - заниматься по-настоящему любимым делом. Людей сдерживает зона комфорта и стадный инстинкт, а ещё так называемый "крабовый менталитет" (если не знаете, что это такое, то поищите. Это интересно). Вам важно научиться думать своей головой, научиться не зависеть от чужого мнения и не смотреть на окружающих. Помните, что абсолютно не важно сколько вам лет, кто вы и где вы - единственный человек, с которым себя стоит сравнивать - это вчерашний вы.

Избегайте "токсичных" людей, но если вы всё же попадаете в их общество, то не заражайтесь их дурными мыслями. Смотрите только вперёд, в будущее, на свой успех. И вы его обязательно достигните. Не пытайтесь быть кем-то другим, будьте собой.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Крипторынок затаил дыхание: Solana готова к рывку, который удивит даже биткоин сегодня в 1:09

Solana застряла в боковом тренде, но долгосрочные инвесторы не спешат продавать. Разбираемся, ждать ли прорыва к $170 или готовиться к падению ниже $140.

Читать полностью »
Киты скупают Dogecoin втайне — вот что скрывается за странным затишьем цены сегодня в 0:06

Крупные игроки скупают Dogecoin, несмотря на стагнацию цены. Разбираемся, почему киты верят в DOGE и когда ждать роста.

Читать полностью »
Фиатные деньги — ловушка для бедных: забытая правда, которую скрывают правительства вчера в 23:03

Джордж Вашингтон предупреждал об опасности бумажных денег ещё в XVIII веке. Кийосаки считает, что его слова сегодня актуальны как никогда.

Читать полностью »
Квантовый апокалипсис биткоина: что произойдет, когда компьютеры будущего доберутся до вашего кошелька вчера в 22:18

Квантовые компьютеры могут взломать биткоин — но когда это случится? Эксперт "Лаборатории Касперского" объясняет, какие риски ждут криптовалюты.

Читать полностью »
PancakeSwap заблокирован — это только начало: как Турция решила уничтожить анонимные транзакции вчера в 21:11

Турция запретила доступ к PancakeSwap и другим DeFi-платформам. Регуляторы усиливают контроль над крипторынком — что будет дальше?

Читать полностью »
Гигантские суммы в движении: куда исчезли $2 млрд в BTC и чем это грозит рынку вчера в 20:12

Два "спящих" кошелька переместили 20 000 BTC ($2+ млрд), вызвав волну опасений на рынке. Упад объёмов, рост спекуляций и два возможных сценария для цены биткоина

Читать полностью »
Intel признала поражение: глава компании заявил, что они больше не лидеры рынка вчера в 20:11

Революция в Intel: компания отказывается от гонки в ИИ сфере и сокращает тысячи сотрудников

На этой неделе новый генеральный директор Intel Лип-Бу Тан обратился к сотрудникам компании с откровенной оценкой текущего положения дел. По его мнению, Intel больше нельзя назвать лидером в сфере производства микросхем.

Читать полностью »
Криптовалюты больше не для гиков: ETF на Solana открыл двери для обычных инвесторов вчера в 19:01

В США запустили первый ETF на Solana с функцией стейкинга — за день он привлек $12 млн. Почему это важно для крипторынка и как фонд обошел регуляторные преграды?*

Читать полностью »