Вредные привычки, угрожающие здоровью зубов: как дыхание через рот может привести к серьезным проблемам

Алексей Сошников, стоматолог-терапевт и руководитель клиники Maestro в Курске, в интервью для «Газеты.Ru» рассказал о вредных привычках, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов и привести к серьезным стоматологическим проблемам.

По словам специалиста, одной из самых распространенных привычек является дыхание через рот, которое может вызвать сухость во рту. Это, в свою очередь, создает благоприятные условия для размножения бактерий и возникновения кариеса. Более того, постоянное дыхание через рот может привести к изменению формы лицевого скелета, известному как «птичье лицо».

Сошников также отметил, что многие люди не осознают, как привычки, такие как грызение ногтей или использование зубов для открытия упаковок, могут повредить эмаль и десны. Например, онихофагия может привести к микротрещинам и сколам зубов, а использование зубов для выполнения не предназначенных для этого задач может вызвать серьезные повреждения.

Кроме того, стоматолог предупредил о вреде щелкания семечек зубами, что может привести к образованию дефектов на резцах. Он советует открывать семечки руками или специальными инструментами, чтобы избежать стоматологических проблем.

Сахар также играет важную роль в здоровье зубов. Частое употребление сладостей и газированных напитков повышает риск образования зубного налета и кариеса. Сошников рекомендует ограничить потребление сахара и выбирать время для сладостей во время еды, а не в качестве перекуса.

Помимо этого, стоит обратить внимание на кислые продукты, такие как цитрусовые, которые могут способствовать эрозии эмали. Употребление горячих напитков через трубочку также может повлиять на чувствительность зубов и вызвать трещины в эмали.

Не менее важным является правильное положение языка. Если язык постоянно упирается в зубы, это может привести к проблемам с прикусом, таким как открытый прикус, который сложно лечить.

Сошников также отметил, что стресс и бруксизм (скрежет зубами) могут вызвать стирание зубов и повысить риск их повреждения. Люди, которые долго сидят в одном положении, могут неосознанно сжимать челюсти, что также негативно сказывается на состоянии зубов.

Также стоматолог предостерег от чрезмерного использования средств по уходу за полостью рта, таких как ополаскиватели с высоким содержанием алкоголя, которые могут вызвать сухость во рту и увеличить риск кариеса. Чрезмерное увлечение отбеливающими полосками и гелями может привести к повышенной чувствительности и повреждению эмали.