Салат с шампиньонами и морковью
Салат с шампиньонами и морковью
Екатерина Тимиряева Опубликована 18.05.2025 в 22:27

ЗОЖ как эксперимент — способ, как стать красивой и здоровой без усилий

Технолог Румянцева: новые продукты в рационе разнообразят ЗОЖ

Технолог Людмила Румянцева рассказала, что новые продукты в рационе разнообразят ЗОЖ. Если подойти к вопросу, как к эксперименту, то можно убедиться, насколько захватывающим может быть процесс. Об этом пишет Лента.ру.

Специалист раскрыла несколько секретов, которые помогут превратить рутину в действительно увлекательное мероприятие. Людмила Румянцева рекомендует добавить такие продукты, как морские водоросли, киноа, а также амарант и чиа. В качестве дополнительных ингредиентов можно использовать орехи и семена. Все это обеспечит не только новый вкус, но и даст полезные микроэлементы.

Можно попробовать разные варианты готовки — варить, жарить или на пару. Также Людмила Румянцева посоветовала добавлять специи и травы. С их помощью здоровое питание не будет плоским, отметила она.

Используя рекомендации, можно добиться желаемого эффекта — сохранять красоту, молодость и, главное, здоровье.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Парковки — по подписке, а ночи — без штрафов: новая программа Екатеринбурга сегодня в 4:22

Муниципальные парковки Екатеринбурга станут бесплатными ночью: с 20:00 до 8:00 плата за стоянку взиматься не будет. Машины можно будет оставлять без страха.

Читать полностью »
В Екатеринбурге найдена причина низкой рождаемости - это работающие по выходным гипермаркеты сегодня в 3:44

Протоиерей Максим Миняйло предложил закрывать гипермаркеты по выходным и праздникам, чтобы помочь россиянам отдыхать, проводить время с семьей.

Читать полностью »
Екатеринбург массово сносит павильоны и киоски. Столица Урала лишилась Анапы сегодня в 2:31

Анапа уходит с улиц Екатеринбурга: за несанкционированный холодильник — конфискация, за тележку с ватой — штраф. В городе запускается масштабная зачистка.

Читать полностью »
Ожоги и обрушения: что известно о взрыве на пятом этаже в Серове сегодня в 1:33

Один включённый чайник — и целый подъезд на грани разрушения. В Серове произошёл взрыв газа: пострадали жители двух квартир.

Читать полностью »
ЕГЭ-2025: названы отличники, набравшие 400, 300 и 200 баллов сегодня в 0:26

Настоящий герой экзаменов: выпускник из Москвы сдал четыре ЕГЭ на 100 баллов каждый. Его достижение — редкий случай в истории российского образования.

Читать полностью »
Рентген молчит, а ИИ уже знает: в Москве научились ловить артроз до первых жалоб вчера в 23:29

ИИ помогает рентгенологам быстрее находить признаки артроза тазобедренного сустава на снимках. Но врачи по-прежнему решают сами.

Читать полностью »
Воду, газ и лифты теперь делают в Москве — вот как это устроено вчера в 22:56

В Москве из сточных вод делают песок, а лифты собирают сами. Рассказываем, как работает городское производство нового поколения.

Читать полностью »
Редкие цветы расцвели в Москве: вот где гулять, чтобы их найти первыми вчера в 20:48

Редкие цветы из Красной книги уже зацвели в Москве — узнали, где можно встретить ирис, купальницу и купену в живой природе.

Читать полностью »