ЗОЖ по-молодёжному: почему россияне до 30 выбирают спорт

Спорт — в тренде у молодёжи. Согласно новому исследованию, 65% молодых россиян рассматривают спорт как важную часть своей жизни. Особенно активно такая позиция проявляется в возрастной группе 26–30 лет.

Тем не менее, около 30% респондентов занимают нейтральную позицию: они занимаются спортом время от времени, но не считают его обязательным элементом повседневности.

Лишь единицы откровенно не интересуются спортом — 4%, а только 1% убеждён, что его польза переоценена.

Что касается популярных форм активности, почти половина молодёжи предпочитает домашние тренировки несколько раз в неделю. Далее по популярности идут фитнес-клубы и тренажёрные залы, а также уличные виды активности — бег, велосипед, воркаут.

Забота о здоровье — ключевой мотив занятий спортом, на который указали 70% участников. Кроме этого, важными остаются стремление улучшить внешность, повысить привлекательность, снизить стресс и избавиться от лишнего веса.

Это исследование подтверждает: для современной молодёжи спорт — не просто тренд, а способ сохранять баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.