Здоровые вены: советы от флеболога по профилактике варикоза и тромбоза

Варикоз и тромбоз – это серьезные заболевания, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Однако, как рассказала врач-флеболог Елена Смирнова, существует несколько простых мер профилактики, которые могут помочь избежать развития этих заболеваний.

По словам Смирновой, одной из главных причин развития варикоза и тромбоза является нарушение кровообращения в ногах. Чтобы избежать этого, необходимо следить за своим весом, вести активный образ жизни и избегать длительного сидения за столом.

Кроме того, Смирнова посоветовала людям, которые работают за столом, часто менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы и заниматься лечебной физкультурой. Это поможет улучшить кровообращение в ногах и предотвратить развитие варикоза и тромбоза.

Также Смирнова отметила, что необходимо избегать горячих ванн, саун, длительного пребывания на солнце, носить удобную одежду и обувь, а не тесную и узкую. Это поможет избежать перегрева и нарушения кровообращения в ногах.

Для тех, кто уже страдает от варикоза или тромбоза, эксперт посоветовала обратиться к врачу-флебологу для получения индивидуальных рекомендаций по лечению и профилактике.