JG: здоровье мозга укрепляют молитвы и рукоделие

Ученые сообщили, почему зимой для мозга полезнее рукоделие и молитвы, чем ТВ

JG: здоровье мозга укрепляют молитвы и рукоделие

Журнал The Journal of Gerontology опубликовал рекомендации ученых по выбору в зимнее время людьми в возрастной группе 60+ занятий, которые будут благотворно влиять на мозговую деятельность. Среди таких привычек названы рукоделие, молитвы, игра на музыкальном инструменте, прослушивание музыки. Оказалось, что сидячие занятия важны для здоровья мозга.

Как пояснили специалисты, также среди конечных положительных последствий — улучшение памяти и мыслительных процессов в целом. Высокий эффект достигается в долгосрочной перспективе, а не на короткий срок. Такие занятия также стимулируют деятельность мозга. Важно быть социально активным человеком даже в зрелом возрасте. Это лучше, чем тратить время на просмотр телевизора или видеоигры, которые только ухудшают когнитивные функции, говорится в журнале JG.

Эксперты советуют добавлять физические нагрузки. Они, в свою очередь, повышают частоту сердечных сокращений и доставляют удовольствие, говорится в публикации. Ощутимую пользу могут принести даже занятия, которые длились не более пяти минут.

Двор

Депутат Нилов: надо изменить закон о самообороне при вторжении в жилище

Депутаты предлагают внести соответствующие изменения в Уголовный кодекс.

Парковка

Автоэксперт: мошенники могут воспользоваться новыми функциями на Госуслугах

По словам специалиста, новая функция с анонимными сообщениями водителям может обернуться потерей денег.

Деньги

Профессор Толкачев: снижение доллара связано с притоком капитала в российские облигации

Снижение курса доллара в последние недели стало результатом увеличившегося притока иностранного капитала на российский рынок государственных облигаций, сообщил экономист Сергей Толкачев в интервью РИАМО.

Российские деньги

Финансист Антонов: рубль укрепился после разговора Путина и Трампа

После телефонного разговора президента России Владимира Путина с американским лидером Дональдом Трампом российская экономика продемонстрировала положительные изменения, сообщает информационное агентство РИА Новости.