Не вирус и не простуда: вот что на самом деле происходит с ушами, когда самолёт снижает высоту

Когда самолёт начинает снижаться, у многих пассажиров появляется неприятное ощущение — уши словно "закупоривает". Иногда это проходит за несколько секунд, а иногда сопровождается болью, шумом и временной потерей слуха. Это явление связано с резким изменением давления, и специалисты объяснили, что делать, если во время полёта закладывает уши - и как предотвратить проблему заранее.

Почему во время полёта "стреляет" в ушах

Когда самолёт набирает или снижает высоту, давление в салоне меняется быстрее, чем организм успевает адаптироваться. Воздух в среднем ухе выравнивается через евстахиеву трубу, соединяющую барабанную полость с носоглоткой. Если она не открывается вовремя, давление снаружи и внутри уха различается, и перепонка изгибается.

"Боль или звон — это сигнал, что евстахиева труба не справляется с выравниванием давления. Обычно это неопасно, но при простуде может привести к воспалению", — пояснила врач-отоларинголог Марина Дьякова.

Почему эффект сильнее при посадке, чем при взлёте? Во время снижения давление в салоне повышается, а внутри уха оно остаётся низким. Перепонка втягивается внутрь, и именно это вызывает боль и заложенность.

Можно ли привыкнуть к перепадам? У здорового человека слуховая труба адаптируется за несколько секунд, но при насморке или отёке слизистой она просто "залипает". Поэтому частые перелёты во время болезни действительно опасны.

Как помочь себе во время полёта

Есть несколько простых приёмов, которые помогают быстро выровнять давление и вернуть слух. Врачи советуют выполнять их ещё до появления боли.

Пошаговые действия:

1. Зевнуть или широко открыть рот. Это естественно открывает евстахиеву трубу.
2. Глотать каждые 15-20 секунд. Помогают вода, леденцы или жвачка.
3. Метод Вальсальвы: закрыть рот, зажать нос и мягко выдохнуть — воздух пойдёт в уши и "щёлкнет".
4. Метод Тойнби: зажать нос и сделать глотательное движение — также выравнивает давление.
5. При взлёте и посадке - не спать, чтобы контролировать ощущения и вовремя реагировать.

"Главное — не пытаться продувать уши резко, иначе можно травмировать перепонку", — подчеркнула Марина Дьякова.

Что делать, если боль не проходит? Остановиться, успокоиться и попробовать мягкое глотание или жевательные движения. Если закладывает только одно ухо — сменить положение головы, повернув её в сторону заложенного уха.

Что нельзя делать в полёте

Ошибкой считается попытка "прочистить" уши руками или резкими движениями. Избыточное давление может повредить внутренние структуры. Также не стоит использовать капли без назначения врача — при перепаде давления они не успевают подействовать.

Некоторые пытаются закрыть уши берушами или наушниками, но это не помогает: важно не изолировать звук, а восстановить баланс воздуха внутри.

Можно ли предотвратить проблему лекарствами? При склонности к отёкам и хроническому риниту врачи советуют использовать сосудосуживающие капли за 30-40 минут до взлёта и перед посадкой. Они уменьшают отёк носоглотки и улучшают проходимость евстахиевой трубы.

Почему нельзя использовать капли чаще? Передозировка приводит к обратному эффекту — слизистая отекает сильнее, и закладывание возвращается уже на земле.

Когда стоит обратиться к врачу

Если после полёта заложенность не проходит более суток, появляется боль или снижается слух, возможен баротравматический отит - воспаление, вызванное перепадом давления. В этом случае важно обратиться к ЛОР-врачу и не пытаться лечиться самостоятельно.

А что если лететь с насморком? Врачи предупреждают: при простуде риск баротравмы возрастает в разы. Лучше перенести полёт или хотя бы использовать капли и пить больше жидкости.

Можно ли заразиться от кондиционеров в салоне? Нет, вирус не связан с заложенностью — проблема чисто механическая, а не инфекционная.

"Баротравма не возникает внезапно, это всегда результат неподготовленного организма. Если заложило уши — не терпите, помогите себе сразу", — сказала Дьякова.

Как подготовиться к перелёту заранее

1. За день до вылета — промыть нос солевым раствором, чтобы освободить каналы.
2. Не употреблять алкоголь: он сушит слизистую и повышает чувствительность к перепадам давления.
3. Взять в салон бутылку воды и жвачку.
4. При хронических ЛОР-проблемах — посоветоваться с врачом о профилактических мерах.

Почему профилактика важнее экстренных мер? Потому что выравнивать давление проще заранее, чем устранять последствия боли или воспаления после перелёта.