Врач указала на вредные привычки при посещении туалета

Терапевт Наталья Зубарева обратила внимание на то, что привычные большинству людей ритуалы во время посещения туалета могут негативно сказываться на здоровье. Она поделилась своими рекомендациями на своем Telegram-канале.

Наиболее распространенной вредной привычкой при использовании туалета Зубарева назвала смывание в унитазе с открытой крышкой. Каждый раз, когда происходит смыв, бактерии и вирусы распространяются в воздухе и могут оседать на таких предметах, как полотенца и зубные щетки. Эксперт также посоветовала не оставлять зубные щетки на открытых поверхностях, чтобы избежать их загрязнения микробами из воздуха.

Доктор предупредила, что долгое сидение на унитазе, особенно с смартфоном в руках, также вредно для здоровья.

"Когда вы проводите время в социальных сетях прямо в туалете, это увеличивает нагрузку на сосуды малого таза, что со временем может привести к серьезным проблемам, включая геморрой", — объяснила она.

Зубарева подчеркнула, что гаджеты представляют собой рассадник бактерий, включая болезнетворные микроорганизмы. Используя их в туалете, мы затем переносим патогенные микроорганизмы на столы, кровати и другие предметы повседневного использования.

Эксперт также указала на распространенную ошибку — редкую чистку раковины и смесителя. Эти поверхности необходимо очищать как можно чаще, учитывая, что они ежедневно контактируют с водой и микробами. Она также отметила, что в ванной комнате с плохой вентиляцией может быстро развиваться плесень.

Кроме того, Зубарева предупредила об опасности использования освежителей воздуха в туалете. Многие из них содержат вещества, которые могут раздражать дыхательные пути, что представляет собой дополнительную угрозу для здоровья.