Как сахар и антибиотики нарушают здоровье ЖКТ: мнение гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своём Telegram-канале поделилась информацией о продуктах, которые наносят значительный ущерб здоровью кишечника. В числе основных врагов желудочно-кишечного тракта она выделила кофе, чай и незрелые фрукты.

По мнению Лебедевой, указанные напитки и продукты содержат танин — вяжущее вещество, способное замедлять перистальтику и раздражать стенки кишечника. В результате этого могут возникать запоры, спазмы и ощутимый дискомфорт, что создает цепочку проблем для организма, предупредила специалист.

Кроме того, врач отметила, что чрезмерное количество сахара в рационе также негативно сказывается на здоровье ЖКТ. Это может приводить к нарушению баланса кишечной микрофлоры, что в свою очередь вызывает хроническую усталость. Лебедева также акцентировала внимание на том, что антибиотики и обработанные продукты имеют схожее негативное воздействие на состояние кишечника.