Психосоматика под контролем: VR-очки как лекарство от боли и стресса

В Сеченовском Университете разработали и начали применять инновационную методику лечения психических и психосоматических расстройств с использованием технологий дополненной и виртуальной реальности. Она уже доказала свою эффективность в борьбе с депрессией, тревожными состояниями и заболеваниями, связанными со стрессом.

В рамках терапии пациент надевает специальные VR-очки, в которые встроено приложение с расслабляющими сценариями. Это может быть живописный природный ландшафт, уютный интерьер или любое пространство, способствующее спокойствию. На экране появляется 3D-фигура человека, которая демонстрирует упражнения, а голосовые инструкции сопровождаются наглядной визуализацией: дыхание отражается в движении грудной клетки, а при мышечной релаксации подсвечиваются зоны, которые следует напрячь или расслабить.

Такой формат полностью погружает пациента в процесс и исключает отвлекающие факторы. За счёт визуального сопровождения и иммерсивного эффекта техники оказываются значительно более результативными, чем при стандартном подходе, когда инструкции подаются только в аудиоформате.

Методика прошла апробацию на базе психотерапевтического отделения Клиники психосоматической медицины Сеченовского Университета. Сегодня её уже активно применяют для лечения депрессии, генерализованного тревожного расстройства, а также разнообразных психосоматических проявлений — от головных болей и проблем с ЖКТ до мышечных болей и хронического зуда.

Психосоматические заболевания нередко развиваются по замкнутому сценарию: стресс ухудшает физическое состояние, физическая боль усиливает тревожность, и так по кругу. VR-терапия помогает разорвать этот цикл: пациент учится контролировать реакции своего тела и сознания, восстанавливая баланс между ними.

Исследователи подчеркивают, что в качестве первых сценариев выбрали именно упражнения на релаксацию — как наиболее универсальные и подходящие для широкой аудитории. Но в ближайшем будущем планируется расширение функционала.

В разработке находятся VR-программы для развития осознанности и навыков управления вниманием — техник, позволяющих вернуть человека в настоящее и снизить влияние навязчивых мыслей о прошлом и будущем.