Тело начинает тихо сдаваться после этой отметки: что нашли учёные в сосудах 50-летних

Пока ВОЗ уверяет, что молодость длится аж до 45, а российский закон и вовсе готов записывать в молодые до 35, китайские учёные решили пойти против системы. Их новые данные ломают все эти оптимистичные границы, сообщает "Доктор Питер". Оказывается, наш организм начинает тихо, но верно сдавать позиции гораздо раньше, чем мы готовы признать.

Переломный момент в 50

Исследователи изучили сотни образцов тканей и выяснили: первые тревожные звоночки старения появляются уже в 30 лет. Но настоящий переломный момент наступает около 50. В этом возрасте тело запускает настоящую программу по саморазрушению. Первой под удар попадает аорта — главная артерия, отвечающая за снабжение всего тела кислородом. Она начинает изнашиваться, прокладывая дорогу другим проблемам.

Виноваты опасные белки

Учёные обнаружили, что в организме с годами копятся опасные белки, виновные в развитии болезней сердца, печени и даже рака. Один из главных злодеев — белок GAS6. Его уровень начинает расти уже с тридцати, а к зрелому возрасту он накапливается в критических количествах, подпитывая воспаление и резистентность к инсулину. Самое неожиданное открытие в том, что разные органы одного человека стареют с разной скоростью, в зависимости от перенесённых болезней.

Как обмануть время

Хорошая новость в том, что этот процесс можно замедлить. Исследователи настаивают, что продлить молодость помогают не волшебные таблетки, а привычные, но регулярные действия: физические нагрузки, диетическое питание с упором на рыбу и птицу, и постоянная тренировка ума. А вот курение, алкоголь, переработанное мясо и жизнь в плохой экологии, наоборот, подливают масла в огонь старения.