Борьба с мигренью: 7 продуктов, которые стоит избегать, чтобы снизить приступы

Некоторые продукты питания могут стать причиной возникновения мигрени, предостерегает невролог первой категории Игорь Мальцев.

В первую очередь, он советует пациентам с мигренью совсем исключить или значительно сократить количество напитков, содержащих кофеин. По мнению специалиста, научные исследования показали, что отказ от таких напитков, как кока-кола, чай и кофе, может помочь избавиться от головной боли в 92 процентах случаев. Также доктор рекомендует ограничить употребление шоколада, так как он тоже содержит кофеин.

Кроме того, врач обращает внимание на нежелательные продукты, которые могут усугубить состояние при мигрени. Это, в частности, выдержанные сыры, такие как пармезан, фета, бри и чеддер. Дело в том, что в процессе созревания сыра образуется тирамин. Чем дольше сыр хранится, тем выше его концентрация, передает «Газета.Ru».