Учёные выяснили, как витамин D может отодвинуть биологическое старение почти на три года

Учёные из Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии представили результаты важного подисследования в рамках масштабного клинического проекта VITAL, продемонстрировавшего значимое влияние витамина D на процесс старения клеток человеческого организма. Согласно опубликованным в The American Journal of Clinical Nutrition данным, витамин D способен замедлять укорачивание теломер — специализированных структур на концах хромосом, которые играют ключевую роль в защите генетического материала и поддержании целостности ДНК. Это открытие стало новым шагом в понимании биологических механизмов старения.

Теломеры сравнивают с защитными колпачками, которые предохраняют хромосомы от повреждений. Их постепенное укорачивание с возрастом считается одним из главных биомаркеров старения и связано с развитием многих возрастных заболеваний. Исследование показало, что ежедневный приём витамина D3 в дозировке 2000 международных единиц существенно замедляет этот процесс. По оценкам учёных, эффект данного вмешательства может соответствовать отсрочке биологического старения примерно на три года, что является значительным показателем.

В проекте VITAL приняли участие свыше 25 тысяч человек в возрасте от 50 лет для мужчин и от 55 лет для женщин, которых наблюдали на протяжении пяти лет. В более узком теломерном подисследовании было задействовано 1054 участника, у которых длина теломер в лейкоцитах измерялась в начале исследования, а затем через два и четыре года. Это позволило учёным проследить динамику изменений и оценить влияние витамина D на замедление старения клеток.

Профессор Джоанн Мэнсон из Brigham and Women's Hospital отметила, что проект VITAL стал первым крупномасштабным рандомизированным исследованием, продемонстрировавшим защитный эффект витамина D на теломеры. По её мнению, полученные данные особенно важны с учётом ранее установленных противовоспалительных свойств этого витамина и его способности снижать риск развития онкологических и аутоиммунных заболеваний. Такое комплексное влияние делает витамин D перспективным средством для замедления процессов биологического старения и улучшения общего состояния здоровья.

Стоит отметить, что в ходе исследования также изучали влияние приёма омега-3 жирных кислот, однако этот компонент не продемонстрировал статистически значимого эффекта на длину теломер. Это выделяет именно витамин D как ключевой фактор, способный влиять на замедление клеточного старения. Вместе с тем, учёные подчёркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы понять долгосрочные последствия и оптимальные схемы приёма витамина D для максимальной пользы.

Профессор Хайдун Чжу из Медицинского колледжа Джорджии выразил уверенность в том, что полученные результаты открывают новые возможности в области профилактики старения и связанных с ним заболеваний. Он отметил, что витамин D может стать эффективным инструментом для борьбы с биологическим старением, однако для окончательных выводов требуется продолжить исследовательскую работу и уточнить влияние на разные группы населения.